情緒停看聽
在小孩到二到三歲，時常會有情緒不穩的狀況，例如大哭、大喊或是發脾氣等，這時候爸媽如果也跟著小孩情緒隨之起舞，只會硬碰硬事情越來越嚴重。就算是大聲叫罵，也只是暫時遏阻小孩的反應，下一次孩子的不滿情緒仍會出來。
情緒停看聽
停：事情發生當下，先暫停說任何話，深呼吸
看：看著孩子，同理他的情緒
聽：仔細聆聽孩子說什麼(背後深層的意義)
先讓自己情緒平穩下來，接著描述孩子的情緒：「發生這件事情讓你很不開心對嗎？」(點出孩子不開心的情緒，同理)，接著孩子安靜下來，「我們可以一起看看接下來要怎麼做。」孩子情緒平穩了，才能一起討論接下來的處理方式喔！
如果孩子情緒仍在高漲中，可以跟孩子說：「媽媽陪你，等你哭完，我們再談喔。」溫和的跟孩子告知，讓他知道你仍是陪伴他並接納他的情緒。
一開始孩子會不適應此方式，但隨著處理次數越來越多，孩子會很快能學會收放情緒，爸媽也會發現事情會越來越快能平靜處理。
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如果孩子情緒仍在高漲中，可以跟孩子說：「媽媽陪你，等你哭完，我們再談喔。」溫和的跟孩子告知，讓他知道你仍是陪伴他並接納他的情緒。
一開始孩子會不適應此方式，但隨著處理次數越來越多，孩子會很快能學會收放情緒，爸媽也會發現事情會越來越快能平靜處理。
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哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
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在面對孩子情緒激烈時，保持冷靜、接納孩子的情緒，並等待他們逐漸冷靜下來。此外，在教育孩子時，以自我覺察為出發點，學習如何適當地表達情緒、接納負面情緒。父母做出的選擇和決定與對孩子的愛並無關，愛是一直存在的。通過自我覺察，學習接納和等待孩子的情緒，才能成為更好的父母。
台灣家長一般在遇到孩子鬧情緒時，最常使用的方法之一是命令孩子「三秒鐘停止哭泣」。然而，三秒鐘之後情緒真的就這樣憑空消失了嗎？在還沒弄清楚產生情緒的前因後果前，貿然壓抑孩子的情緒，將使其缺少練習處理自己負面情緒的機會。並間接告訴孩子，不允許他擁有自己「獨立的意志」。導致日後需要花更長的時間
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