處理愛發脾氣的孩子：別當爆炸隊友，當個耐心教練

處理愛發脾氣的孩子：別當爆炸隊友，當個耐心教練

身為父母，誰沒遇過這樣的情況？你的孩子突然像個小火山，從外表看起來平靜無波，內心卻隨時準備爆發。無論是鞋子穿不好，積木堆得不對，還是餅乾不夠脆，某個小細節就能讓他們瞬間化身成一位小怒神。面對這些情況，作為大人，我們的首要任務不是跟著他們一起大喊「我也受夠了！」，而是當個冷靜的引導者，幫助他們找到問題、解決困難，然後恢復平靜。接下來，我就來跟大家聊聊如何處理這些「脾氣突襲」吧。

孩子為什麼會發脾氣？

其實，孩子發脾氣的原因很簡單：期望落空或是遇到困難。舉個例子，當孩子希望自己能獨立穿鞋，但鞋帶卻總是鬧脾氣時，他的情緒就會失控。這個時候，孩子不是單純想要鬧事，而是真的對眼前的問題感到挫敗。理解這一點很重要，因為一旦我們知道孩子不是無理取鬧，而是面對挑戰，那麼我們就能更有效地幫助他們渡過這段情緒風暴。

先別跟著孩子一起發脾氣

當孩子開始吼叫、跺腳或摔東西時，別讓你的血壓也跟著飆升。要冷靜啊，朋友！如果我們也跟著爆炸，只會讓事情更糟。我們的目標是幫助孩子理清他們為什麼會如此失控。

這時候，你可以試著用平靜的聲音跟他們說：「看起來你很生氣，發生了什麼事呢？」但請注意，不要問得太直接。千萬別問：「是不是鞋子沒穿好？」因為孩子很容易被你牽著走，最後把問題歪曲成你預期的那樣。你想要的是孩子自己說出「鞋子不好穿」這個問題，而不是你告訴他原因。

問題找到了，怎麼解決？

當孩子自己說出問題後，下一步就是引導他找到解決辦法。這個過程中，我們要記得教他釣魚，而不是直接給他魚。也就是說，孩子如果有能力解決問題，就讓他自己嘗試，別急著代勞。比如，當他因為鞋子穿不好而生氣，你可以說：「要不要我示範一下怎麼穿鞋？」接著再讓他自己試一次。你會發現，當孩子自己成功解決問題時，那種小小的自豪感會立刻把壞情緒沖散。

留點時間給脾氣小戰士

處理孩子的脾氣需要耐心，也需要時間。如果你早上趕著出門上班，而孩子因為鞋子穿不好而發脾氣，情況只會更糟。所以，最好的做法是預留一點額外時間。比方說，你可以提早出門，這樣當孩子需要多花幾分鐘來處理「鞋子問題」時，你還有時間給他空間。不然，最後的情況通常是：你直接幫他把鞋穿好，孩子的情緒沒被解決，你的壓力卻上升了兩倍。

結語：做孩子的情緒導航員

孩子發脾氣的時候，我們要記得：他們不是在挑戰我們的耐性，而是在挑戰自己的問題解決能力。所以，下次當你家小火山快要爆發時，試著冷靜下來，做個情緒的導航員，幫助孩子發現問題、引導他們找到解決辦法。這樣，發脾氣的頻率可能會逐漸降低，而你也會成為一位超耐心的「情緒教練」。只要花點時間、留點空間，大家都能少點火山爆發，多點快樂時光！