D33你需要社交戒毒

你是社交媒體中毒，請盡快戒除毒癮

為什麼要戒除毒癮?

1.忘記生活的本義，活於虛幻之中

曾經有外國學者對大學生的社交平台作出研究 根據研究結果顯示自信心不足或者是過度膨脹的人 平均每天會花超過一個小時以上使用社交媒體

普遍而言，自我認同比較不穩的人 會更傾向先修飾自己照片才發放到社交媒體 以提升自己美好的形象

例如他們會選擇模仿明星的姿勢 或者透過嘩眾取寵來引起他人的關注 以營造讓人感覺到羡慕的生活。

而社交平臺的魅力是所有人都可以用很少力氣 就在網路上展現一個理想化的自我形象 那些他們希望自己符合的樣子 而不是自己真正的樣子

社交平臺是最快能夠展現自己被更多人看見的地方 也最快能夠獲得即時回應 在現實生活中得不到的成功感和尊重 轉向於社交媒體上 利用自己製造的個人形像獲取認同 以逃避現實生活中的不快

久而久之，生活的重心便會轉到網絡上 忘記了現實生活的本義，與人溝通的本質

2.讓社交媒體定義自己的價值

過度專注於社交媒體上 你的心思意念，情緒心情都會受到其他人的評價而影響 慢慢下來你會誤會這些標準就是你的生活指標 每天追隨這些準則去迎合別人的期望

讓社交媒體的標準定義自己的價值 最後只會永遠活在別人的評價中，漸漸失去自己 甚至會掉入完美主義的陷阱 永遠不能真正滿意自己，由心喜歡自己

想要擁有真正的自信，不如把寶貴的精力和時間花在真實的生活裡面 當你能夠真誠把自己內心的想法表達出來 讓自己的思想帶領你搜尋認同你的人 或者由你代替別人表達出心裡真實感受 你便自然會得到他人的支持和肯定。

不論你今天過得如何，希望今天的文章可以為你帶來一點啟發。

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1.Pinkoi

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