安全感

安全感對我而言是個課題，上了蘇老師的工作坊，老師早上提到安全感其實是探索內在與自己的關係，我回顧自己從小就對自己非常沒安全感，可能導因於父母也並不是那麼有安全感，無形中我接受了這樣的能量。

參與工作坊的起心動念是想要面對自我不安全感的課題，也許在職場、朋友相處等，想佯裝自己很OK的樣子，但我知道內在是虛空的，我不喜歡這樣的自己，這些只是防衛機制，坦承自己缺乏安全感並接納這樣的自己並不容易，很脆弱卻也很真實。

因此我在參與的過程中覺察自己想要偽裝我和大家不一樣，我很OK，我才沒有那麼嚴重，當我察覺到自己又再度啟動防衛機制時，我看著自己這些行為思索：「為什麼我會想這個做?」、「我的信念告訴我_承認自己缺乏安全感是沒有價值的」，我感受自己身體在發抖、緊張、情緒羞愧但當我坦白告訴老師我的經歷，老師的回饋讓我覺得很溫暖，我感覺自己像是要朝內在更深入的探索著，我也期待著這兩天的學習帶給我的收穫。