2021-06-24|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

催眠主題系列文章—專注

之前的文章有提到,催眠成功的其中一個要素是專注,所謂的專注,是在在紛亂的大腦中,找到一條安靜平穩的路,我們未必要完全去除雜念才能專注,重點是找到那條道路。
你可以把催眠想像成要走一條心靈道路,讓我們通到我心裡那個關鍵的位置,這條道路上的風景未必是鳥語花香(有時候鳥語花香也不見得好),這條道路上的風景未必是生氣蓬勃,甚至它也未必是一片荒蕪,有可能是颱風天,有可能是下雪的季節,這些都未必會影響我們的催眠。
真正重要的是,當我們走在這條道路上是否可以只看著前方往前走,縱使有障礙,縱使有吸引我們的情境,在催眠的過程中,我有沒有足夠的信念可以專心地往目的地走去,這才是催眠中重要的專注,我們無須清空大腦,但是需要一心一意。
雖然我用了路上的風景來比喻,但有時候狀況需要,催眠師還是會帶領個案看看路上的環境,這當然就跟我前面說的是不同的課題了,但不變的還是專注,因為當你跟著催眠師的只領開始觀察路邊的風景,那時你就是把觀察路邊的風景當成目標,這就是此時此刻的專注。
有任何疑問也歡迎私訊詢問,我會一一回覆。如果你信任我,歡迎找我預約催眠對話歐!
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