【重訓篇】矯正役的日子038-陽光人健身了，在那吶喊中渡過了！
閱讀時間約 1 分鐘
此日誌記錄擔任矯正役時的趣事和心境，嘗試用超短篇小說方式去描述。
歡迎免費閱讀喔！2021/11/02
快樂矯正役-第三十八天
《陽光人健身了，那吶喊中渡過了！》
身穿黑色運動長褲，白色運動短衣，渾身散發出陽光般的氣息，走到櫃檯後，這人俐落的拿出口袋的手機，迅速掃櫃檯上的QRQ。
沒錯那個陽光人就是我！
我又來了健身拉！
看著手錶時間，約六點左右（心想因該七點就練完了吧）。
我快速走向器材架拿起橘色的滾筒（顆粒滿滿）放在左手，此時眼睛再大範圍掃射孤單的蹲舉架，剛好前方有孤單寂寞的蹲舉架，它就像對我招手一樣，我就大方且害羞的大步走向它。
雖說，有百般的不願意，但還是給它健下去了。
今天要做CP 值極高的槓鈴深蹲!
總共要做五組，每組做五下，放好槓鈴，兩側槓鈴分別裝上重量!
我看著槓鈴、看著課表、看著重量、就覺得好累!
但我跟他拚拉!!
開始深蹲起來了!
我在心中無盡的吶喊.......
我在心門中用力的吶喊.......
我在心室中奮力的吶喊.......
我最後再心眼中聲嘶力竭的淚喊.......
不知不覺在吶喊中，我做完五組了。
默默離開了剛對我招手的蹲舉架，走向櫃台～～
我依舊俐落的拿出口袋的手機，迅速掃櫃檯上的QRQ
沒錯那個陽光人就是我！
我又來了健身拉！
看著手錶時間，約六點左右（心想因該七點就練完了吧）。
我快速走向器材架拿起橘色的滾筒（顆粒滿滿）放在左手，此時眼睛再大範圍掃射孤單的蹲舉架，剛好前方有孤單寂寞的蹲舉架，它就像對我招手一樣，我就大方且害羞的大步走向它。
雖說，有百般的不願意，但還是給它健下去了。
今天要做CP 值極高的槓鈴深蹲!
總共要做五組，每組做五下，放好槓鈴，兩側槓鈴分別裝上重量!
我看著槓鈴、看著課表、看著重量、就覺得好累!
但我跟他拚拉!!
開始深蹲起來了!
我在心中無盡的吶喊.......
我在心門中用力的吶喊.......
我在心室中奮力的吶喊.......
我最後再心眼中聲嘶力竭的淚喊.......
不知不覺在吶喊中，我做完五組了。
默默離開了剛對我招手的蹲舉架，走向櫃台～～
我依舊俐落的拿出口袋的手機，迅速掃櫃檯上的QRQ
我陽光繼續綻放，昂首闊步走離健身房！
再重訓中求生存，陽光人頂住了
『故事就到這!，我就繼續獄中生活搂，我們下次見~』
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褥夏八月，接了臉書二手社團畢業生拋售的健身房會籍，重新投胎一般，我獨自從台南西區的小健身工作室搬動到東區的連鎖健身房；由似懂非懂的自由重量訓練轉換成機械式器材訓練；好不容易習慣小空間的氛圍後又重新迎來全然陌生的場域。
只是這次，我不是自己一個人。
中午健身，首先練臥推。
把臥凳放置妥，然後給史密斯機槓桿加槓鈴片。本週已開始80公斤做組，於是每邊放一個20公斤的，再加一個10公斤鈴片。
開始推時，覺得不像昨天那麼吃力，一連舉了12次，感覺輕鬆，不禁心喜：80公斤做組練了才四天，今天終於見到進步，下個禮拜，可以向90公斤挺進了。
由於感覺良
在這個炎熱，且懶散度日儼然成為主旋律的高溫夏季，去健身房成為我生活中不斷重複的天人交戰。還好我有健身教練，好歹也堅持下來了，否則早已棄甲曳兵，把曾經的信誓旦旦丟進垃圾桶了。
我的運動黑歷史
（二）迷思篇
～真是這樣嗎？
身為一個職業的業餘運動者，當初如被召喚般走進簡易式的運動生活館，開始靜態動態的有氧課，可能也因為沒有被批評比較的壓力，(當然錯誤的動作還是會引來老師關注🤣，怕我走進去被抬出來），發現運動後分泌的多巴胺真的讓我不會後悔在一個小時前走進去上課
周末上午的健身房裏，來運動的人各自佔據了一個區域，埋首揮汗進行著日常的訓練。
今天其實不是阿星平常會去健身的日子，只是考慮到今晚接下來要帶妹子約會過夜的計畫，明天結束之後，應該是沒體力再來運動了，就乾脆提早一天來這裡。
一邊操作著器械進行練習，阿星一邊回想這最近這一個月以來的休閒生活，自己就像是
每週至少上一次健身房已兩個月了，搭配教練課，仍在練習用對的肌群發力及培養運動紀律。休假上健身房沒太大問題，是下班後精力不到 30% 還要擠出體力和意志力去健身的過程，實屬人生修煉。
現主要練背和下肢，目標是矯正身形和練出比例。但你說以前從沒想過健身嗎？有，當然有。曾一頭熱在家搭配影片健身，追求嚮往
臺中的新生活中，最大的不同之一是我開始會去健身房了。儘管起初我對健身房有所抗拒，但為了和同事打好關係，以及鍛鍊爛身體，我還是硬著頭皮去了。初期一週一次的頻率足以讓我熟悉同事，也在團課教練的引導下了解到自己的身體狀況。重要的是，現在我已成為健身房正式會員，並且每天到健身房報到。
「該死…。」我心中咒罵著走進了一家健身會館，昨天才剛飛到南美處理董事長交代的爛事，今天才剛下飛機要準備放假，馬上接到老闆大人的電話，要我馬上到這種鬼地方跟他彙整，那老傢伙難道就不能看看我寫得報告嗎...
今天剛好是農曆年後表訂要進到健身房訓練的日子，不過由於過年時中斷了一週的訓練，加上今天天氣又轉涼，一度讓我掙扎是否要跨出家門。最後，我還是換上了運動服、穿上了鞋子，出門進行自我訓練了。
惰性，是每個人都會有的一種質性，就連瑜珈的經典中也提到了類似的概念，只是它所指的惰性涵蓋更為廣泛。很多時候我
記錄作者在健身房起初的焦慮感，如今轉變自己的心路歷程。藉由述說個人的成長故事，傳達接受自己、持續努力的訊息，以及對他人的尊重和理解。
褥夏八月，接了臉書二手社團畢業生拋售的健身房會籍，重新投胎一般，我獨自從台南西區的小健身工作室搬動到東區的連鎖健身房；由似懂非懂的自由重量訓練轉換成機械式器材訓練；好不容易習慣小空間的氛圍後又重新迎來全然陌生的場域。
只是這次，我不是自己一個人。
中午健身，首先練臥推。
把臥凳放置妥，然後給史密斯機槓桿加槓鈴片。本週已開始80公斤做組，於是每邊放一個20公斤的，再加一個10公斤鈴片。
開始推時，覺得不像昨天那麼吃力，一連舉了12次，感覺輕鬆，不禁心喜：80公斤做組練了才四天，今天終於見到進步，下個禮拜，可以向90公斤挺進了。
由於感覺良
在這個炎熱，且懶散度日儼然成為主旋律的高溫夏季，去健身房成為我生活中不斷重複的天人交戰。還好我有健身教練，好歹也堅持下來了，否則早已棄甲曳兵，把曾經的信誓旦旦丟進垃圾桶了。
我的運動黑歷史
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～真是這樣嗎？
身為一個職業的業餘運動者，當初如被召喚般走進簡易式的運動生活館，開始靜態動態的有氧課，可能也因為沒有被批評比較的壓力，(當然錯誤的動作還是會引來老師關注🤣，怕我走進去被抬出來），發現運動後分泌的多巴胺真的讓我不會後悔在一個小時前走進去上課
周末上午的健身房裏，來運動的人各自佔據了一個區域，埋首揮汗進行著日常的訓練。
今天其實不是阿星平常會去健身的日子，只是考慮到今晚接下來要帶妹子約會過夜的計畫，明天結束之後，應該是沒體力再來運動了，就乾脆提早一天來這裡。
一邊操作著器械進行練習，阿星一邊回想這最近這一個月以來的休閒生活，自己就像是
每週至少上一次健身房已兩個月了，搭配教練課，仍在練習用對的肌群發力及培養運動紀律。休假上健身房沒太大問題，是下班後精力不到 30% 還要擠出體力和意志力去健身的過程，實屬人生修煉。
現主要練背和下肢，目標是矯正身形和練出比例。但你說以前從沒想過健身嗎？有，當然有。曾一頭熱在家搭配影片健身，追求嚮往
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「該死…。」我心中咒罵著走進了一家健身會館，昨天才剛飛到南美處理董事長交代的爛事，今天才剛下飛機要準備放假，馬上接到老闆大人的電話，要我馬上到這種鬼地方跟他彙整，那老傢伙難道就不能看看我寫得報告嗎...
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惰性，是每個人都會有的一種質性，就連瑜珈的經典中也提到了類似的概念，只是它所指的惰性涵蓋更為廣泛。很多時候我
記錄作者在健身房起初的焦慮感，如今轉變自己的心路歷程。藉由述說個人的成長故事，傳達接受自己、持續努力的訊息，以及對他人的尊重和理解。