同理心是種天賦？還是種缺陷？

　　同理心是種天賦？還是種缺陷？

　　記得曾經有人這麼告訴我：「妳是個覺察力很高的人，妳知道自己想要的是什麼？」

　　我，是個高敏人。不能說與生俱來就察覺力很敏銳，只是會留意到他人不會去留意的事物。最初我也以為自己是個很有熱情的人，直到後來我發現並非如此，我確實能夠感受到他人情緒也會被受到影響。

　　直到近期高敏人這話題，被大肆宣傳開來，但是真正能理解的人卻不多。相對地當我進入情緒焦慮期，他人的言語對我情緒無效，尤其當我感覺自己受傷了，受到委屈了，他人只能試圖用理所當然等常態告訴我，那些沒什麼。

　　我就會瞬間停頓那些痛苦，打開自毀模式，斬斷所有使我受到創傷的人事物。然後，開始大哭特哭進入自己的小劇場，讓卡住的情緒不停宣洩出來。

　　可能會有人問說，怎麼不跟朋友、親人說妳的感受呢？其實原因真的很簡單，因為他們扛不住的，不是說他們抵抗力差，是我吐出來的情緒焦慮非常沉重。那不是一般人能接得住的，尤其我很會留意聽我講對方的感受，當厭煩或與我無關等聲音出現時，就會使我停下想繼續說的念頭。

　　所以我會把感受跟情緒透過文字去描寫出來，同理心對我來講是天賦，更是無可避免的缺陷。我只能不停閱讀書籍相關成長內容，挑選適合我自己的方式，幫助自己逐漸康復起來。

　　一個重啟的人，有話想說：「曾經，我是個充滿熱情積極態度的人。我迷失過、害怕、焦慮、慌恐過，我也想過重新振作起來，一股腦兒找了好幾家工作面試機會，就算真的錄取了成為某公司或某店面的職員後。我還是會分心，會不自覺將其他人感受放在第一順位，將自己整個精神狀態消耗殆盡。」

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　　你是否曾因為某件事情，就感覺焦慮到不行？不立即去執行就感覺萬萬不行，總感覺被某種未知情緒吞噬？

　　如果你曾經有過這樣的感受，請給我幾分鐘時間，聽我說一個關於焦慮的真實經歷。