愛是什麼
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最近在思考這個問題。
我想我從每週到諮商室的時間感受到愛，我感受到我愛，這很奇妙，我知道心理師不能愛我，或是說她所散發的愛，是她的職業，她的同理，以前我不敢說愛，或是說我未曾說愛，我感覺到我阿公阿嬤愛我，但我沮喪的是他們更愛他們的小孩，而我的父母並不愛我。
有許多謊言及威脅利誘還有利用在我的成長過程中，我總是唯唯諾諾，又或是懦弱，我羨慕那些被愛的家庭出生的小孩，他們自信又自覺值得擁有愛，我也羨慕那些做到自己想做的事的人，他們能勇於追求，而我總是不勇敢。
以前的諮商，我總是想著何時要停，而現在想著的則是如何繼續，當然何時要停這件事並不是沒有發生過在這次的諮商，但隨著時間的累積，我想我有在愛這個人，這件事，所以我成長。
原來愛…是願意付出，原來如此。
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「我都是為了你好」這句話刺痛了多少人？
這是一個來自一位資深心理諮商師所分享的案例。有位爸爸，因為親子關係非常緊張，所以帶著孩子前來求助於她，希望能找出緩解親子關係的方法。
爸爸和諮商師說，他經常會克制不住自己的著急與求好心切的情緒，在和他的孩子相處的時候。他覺得，如果可以，他希望可以把孩子
現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
在人生低谷中尋求幫助是重要的，這篇文章分享了作者的初次諮商經驗，面對原生家庭、創傷事件等問題，作者經由諮商學會正視內心情緒，慢慢走出低潮，這是一個充滿感恩和成長的經歷。
在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式，並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商，以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程，瞭解高敏感的特質，並撕掉被標籤的身份，以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
在我回答心理諮商師那一刻
時間感覺好像停止了許久
我心裡無處可洩的情緒與思想
第一次有了‘’寄託‘’、‘’信任‘’、‘’不受綑綁‘’的期盼
而 諮商師 也沒有辜負我哪期盼的眼神
開口：妳想什麼時間，我都願意給妳排時間
這句話一出口
我第一次感受到
‘’有人願意給我時間‘’
‘’有人
我們的生活時時刻刻都在與他人來往，實際經驗中他人與自己的對話、行動、甚至無言的沈默相對，都是交往共處的內容，而思考是個人的內在對話、對所知內容的歸納演繹，當可以釐清楚思考的內容與實際經驗的差異及交融時，我才發現，我不會愛。
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或許，在這裡談一個來自破碎家庭（或說沒有父母）的孩子是切題的。這樣的孩子無意識地花時間找尋他的父母。把這樣的孩子帶回家愛他是眾所周知的不足。發生的事情是，一陣子以後，被收養的孩子得到希望，開始測試他發現的環境，以證明他的監護人能否客觀地恨。他似乎唯有在被恨過之後才能相信自己被愛。
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