什麼樣的秘密最傷身體？

保守秘密是有代價的。保守別人的秘密常會帶來很大的心理壓力，但也有可能讓人際關係更緊密。守住自己的秘密也會付出代價，會在腦海不斷徘徊，影響我們的正常思緒。

鑽研「秘密」，發表許多研究的心理學家Slepian在二〇一九年有個很有意思的研究，蒐集了1000個人講述6000個自己的秘密，發現「羞辱」(shame)的秘密，比「懊悔」(regret)的秘密更讓忘懷，會帶來更多負面影響。