覺察日誌2022.2.4
閱讀時間約 1 分鐘
時間過得真快，春節假期剩下兩天了！
年的氣氛是愈來愈淡，人的感情也是嗎？我的情緒中心沒有固定運作，與喉嚨中心也沒有任何閘門和通道，對於情緒的表達，我很直接也很封閉。
直接的意思是，因為我有6號閘門，要不要跟對方有更深一步的了解，操之在我，所以常常就單刀直入，不然就是裝傻。很封閉的意思是，有時候心裡的苦，說不出，不知道如何表達，或者說，那種苦，太深了，我選擇放棄。
春節的假期，我很認真的學習Coursera數據分析的線上課程，因為有些深層的痛，我不想面對，也不知道怎麼面對，乾脆練習寫程式，預計下個月拿到證書。
雖然我不是六爻人，但我怎麼也覺得自己的人生一直衝撞⋯⋯是因為意識層面的南北交在三爻嗎？突然對人生有點累，不是想偷懶，是等不到薦骨的回應。等待吧！或許，這就是我現在要做的功課！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
默默地七月過了一半，盛夏時節的炎熱一如即往
我開始感到時間的迅速
開始著急著、懷疑著—我是不是還沒完成什麼
看似平靜的海平面，實則卻暗潮洶湧
我不想看見
那急迫的到些什麼的心
不斷行動、得到，可我真的擁有了嗎？
心有些空洞，我不在這裡
「安在」是什麼意思？
算了吧！
從疫情開始，就開啟了12年的覺知年，每三年是一個階段，第一個階段2020-2022年，人們會開始思考我是誰，我為何存在，這三年剛好是疫情封城，全球都是鎖國的狀態，線上課程與居家辦公變成主要模式。
在這三年，因為只能居家辦公，我變成很有彈性的運用時間，可以很有效率的完成工作，也不用跟同事交際聊天，剩
這個月遇上了清明兒童假期，工作比較忙碌，而且因為地震餘震連連睡不好，非常疲憊，身邊正巧發生了一些事情。首先是碰見了久違的有過節的人，感覺自己似乎被影響到了，不曉得大家遇到這樣的事情都會怎麼做呢？因為竹竿我是屬於比較...（剩餘字數23）
這兩天狀態沒有很好。
其實，應該是已經蓄積一段時間了。這2、3 天伴著生理狀態與賀爾蒙的起伏，具體耗發了。
所以昨天開完會後，整天除了正常的吃喝、如廁外，我幾乎僅躺在床上放鬆，或是做些無腦的事。因為這 1 年多來更清楚自己後，對於自己的情緒覺察，我大抵也知道我的情緒黑潮應該要到了。
今
生活實驗 六六七
過完年後才開丟，
沒湊年前的熱鬧，
冷的天，就我是
想動也動不起來，
人在北邊卻冬眠，
真是可惜了時間。
蹭了春天的溫度，
我終於捨得丟了，
那些沒用的東西
#與自己交換日記
#Week04放鬆
#Day5
Q.每當你無法放鬆的時候，你的腦袋會出現什麼樣的想法？
✍️其實我是屬於高敏感型的人，很容易內耗，特別容易受到外在人事物的影響；就像前些日子發生一些事情，在我心中掀起滔天巨浪，陷在不斷內耗的低潮期，當下實在無法放鬆。
於是腦海就會浮現「到底我發生
新的一年,期許今年有更好的事會發生。
所以,今年必須的,持續的,調整心態。
如何不住在自己設的心靈監獄,就得下定決心,調整心態。
已經長期被自己設的框框給匡住了,要跳脫框架當然－不容易。
過去,總在筆記本裡寫了不少自己的小心靈,有玻璃心的,有易碎心的,有的是不平衡心的,當然,我們都知道這些都
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
默默地七月過了一半，盛夏時節的炎熱一如即往
我開始感到時間的迅速
開始著急著、懷疑著—我是不是還沒完成什麼
看似平靜的海平面，實則卻暗潮洶湧
我不想看見
那急迫的到些什麼的心
不斷行動、得到，可我真的擁有了嗎？
心有些空洞，我不在這裡
「安在」是什麼意思？
算了吧！
從疫情開始，就開啟了12年的覺知年，每三年是一個階段，第一個階段2020-2022年，人們會開始思考我是誰，我為何存在，這三年剛好是疫情封城，全球都是鎖國的狀態，線上課程與居家辦公變成主要模式。
在這三年，因為只能居家辦公，我變成很有彈性的運用時間，可以很有效率的完成工作，也不用跟同事交際聊天，剩
這個月遇上了清明兒童假期，工作比較忙碌，而且因為地震餘震連連睡不好，非常疲憊，身邊正巧發生了一些事情。首先是碰見了久違的有過節的人，感覺自己似乎被影響到了，不曉得大家遇到這樣的事情都會怎麼做呢？因為竹竿我是屬於比較...（剩餘字數23）
這兩天狀態沒有很好。
其實，應該是已經蓄積一段時間了。這2、3 天伴著生理狀態與賀爾蒙的起伏，具體耗發了。
所以昨天開完會後，整天除了正常的吃喝、如廁外，我幾乎僅躺在床上放鬆，或是做些無腦的事。因為這 1 年多來更清楚自己後，對於自己的情緒覺察，我大抵也知道我的情緒黑潮應該要到了。
今
生活實驗 六六七
過完年後才開丟，
沒湊年前的熱鬧，
冷的天，就我是
想動也動不起來，
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真是可惜了時間。
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✍️其實我是屬於高敏感型的人，很容易內耗，特別容易受到外在人事物的影響；就像前些日子發生一些事情，在我心中掀起滔天巨浪，陷在不斷內耗的低潮期，當下實在無法放鬆。
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新的一年,期許今年有更好的事會發生。
所以,今年必須的,持續的,調整心態。
如何不住在自己設的心靈監獄,就得下定決心,調整心態。
已經長期被自己設的框框給匡住了,要跳脫框架當然－不容易。
過去,總在筆記本裡寫了不少自己的小心靈,有玻璃心的,有易碎心的,有的是不平衡心的,當然,我們都知道這些都