不需要激勵與指導　情緒低落時在一旁陪伴就好~

經過千萬次錯誤經驗的嘗試後，慢慢在各種挫敗與反省中體會到，假如身旁的人，處於情緒低落的狀態時，他們需要的不是鼓勵或任何指導、教訓，僅僅陪在一旁，就已經是有效協助對方，具備降低腦壓、減緩情緒的作用。

在職場遭受挫折，或是遇到其他傷害，導致感覺情緒低落時，難免習慣就近找比較親近的友人或家人發洩或抱怨。

不明究理的我們......或者就是我，曾經很自以為的在一旁下指導棋，或不識時務的給予對方鼓勵或激勵。

對方的情緒不僅沒有和緩，反而狀況變得更佳糟糕；可能原先只是想發洩一下，沒想到卻被類似我這樣的人越激越不滿，溢加顯得憤怒，因此起了衝突。

之前不懂時，常常一昧的想著各種可能的解決問題方式，以為只要套用一些原理或思維模式有的沒的，或許可以協助對方應對問題。

然而卻沒有顧慮其差異與適用性，導致適得其反，反而引起不必要的爭執。原本應該是要能夠陪同減緩情緒的人，反而變成製造更多情緒的人。

況且，大部分的問題，對方也都知道怎麼解決，只是心理上需要一些時間消化，讓自己避免過熱。

非當事人通常由於沒能夠確切了解當事人實際的遭遇，所給的建議很多時候更像紙上談兵。對方沒能說明清楚問題與差異，不代表就沒能辨識出錯誤指導與所給出的建議背後不適用的部分，反而造成對方的為難或間接、直接傷害。

假如能夠先靜靜的陪伴，或陪同出外散心，等對方情緒緩和，或等對方想要主動討論時再進行討論，才是比較體貼的回應。

沒有給予建議，或許直覺上認為沒有幫到對方。然而錯誤的方向，可能給予受苦的人承擔更多的壓力，提供指導的人也難免覺得自己委屈。

其實，僅僅陪同在一旁就富含很多的意味，對方依然可以從中感受到被接納與被認同，所接受到的能量會轉換成依靠，足夠應對未來可能的難題。