爸媽書單｜寶寶遊戲、副食品、親子繪本，這篇神救援

撰文／編輯部．攝影／陳材元

新手媽媽都有過一種經驗：「想知道一件事，卻有N本書下凡來解答......。」照顧嫩嬰已經夠忙了，到底該看哪一本？

親子陪伴過程最常見的三件事為吃、玩和閱讀，然而照顧學齡前幼兒的時間通常相當緊迫，很難再比較各派書籍或細看內容。新竹是幼齡人口眾多的城市，《新竹日常》站在照顧者的閱讀角度，以「共同充實、省時和省力」為依歸精選3本書，分別為：互動遊戲《0~2歲的寶寶遊戲圖鑑》、副食品製作《一條龍餐桌，從家庭料理到副食品》、繪本《新竹300-到我的城市吹吹風》，不只陪伴孩子成長，也協助新手父母度過懵懂無知的崩潰期。現在就來介紹這三本書！

一、閱讀省時．3秒內讀懂寶寶遊戲玩法

「有沒有一本書，圖多字少、瞄一眼就知道如何跟寶寶玩遊戲？」

面對剛出生還只會蠕動的嬰兒，該和他玩什麼好？《0~2歲的寶寶遊戲圖鑑》將各階段寶寶合適的互動轉化為遊戲，透過插畫讓新手爸媽一目瞭然，1分鐘就可以快速上手！本書附有0至2歲半的「發展能力參考表」，可以清楚知道寶寶各階段肢體和心理進展程度。此外，針對每個遊戲，都有說明用意、玩法重點，不必閱讀過多的文字或步驟，現在就來和寶寶玩遊戲吧！

• 閱讀本書可以擁有：
  1 寶寶遊戲玩法
  2 發展能力參考表
  3 陪伴孩子有梗不無聊
  4 同樂的正確心態
  

二、操作省力．用1道料理滿足老人到嬰兒的胃

「有沒有一本書，可以用最短的時間了解『副食品』作法、觀念，甚至照顧家人的胃？」

新手媽媽好不容易適應餵奶人生後，隨著寶寶滿四個月，緊接著迎戰下一關——副食品製作！瞬間浮現以下問題：副食品怎麼做？不會做菜怎麼辦？要買什麼用具？有沒有食譜？只能做冰磚嗎？過敏食材要測試幾天？孩子厭食了怎麼辦......？

看到這裡請先對憂慮，按下 stop！《一條龍餐桌，從家庭料理到副食品》顧名思義就是，用同一道料理滿足99歲老人到0歲嬰兒的胃。本書打破傳統副食品蒸、煮和冰磚製程，結合黃瑽寧醫師推廣的少量多樣新觀念，將一般餐桌菜色延伸至嬰兒副食，試圖最大化待在廚房的「時間價值」。

本書分為兩冊：觀念重建篇、美味食譜篇。「觀念篇」囊括所有副食品宇宙所需知道的一切，包含月齡咀嚼度、分擔風險、製作教學、建立餐桌文化，以及如何用最簡單且直覺的方法計算一餐營養值等，這部分雖然字數比較多，但本書相當貼心已替大家畫重點！「食譜篇」收錄全家人皆可吃的各式燉鍋、濃湯、煎餅和點心等，重點是，一但掌握本書提供的基本製作邏輯，連不擅做菜的媽媽都有機會舉一反三新菜色，強一點或許還能搞定厭食的寶寶。

全職媽媽和職場媽媽遇到的問題不同，讓書中收錄的各式問答協助你！已經夠累了，別讓副食品去掉半條命，一起來共食吧！

• 閱讀本書可以擁有：
  1 副食品最新觀念
  2 一條龍料理法
  3 門外漢也通的食譜
  4 手把手製作教學
  5 建立餐桌文化
  

三、共同充實．大人和小孩都期待的新竹歷史繪本

「有沒有一本繪本，可以同時滿足媽媽和小孩的共讀、共學？」

日本作家柳田邦男：「繪本的存在不單是為了孩子。繪本裡有靈魂的語言，可以在靈魂的層次上溝通。」陪孩子閱讀當然好，媽媽也能同時汲取內容更是雙贏！從學齡前讀寫萌發到拓展認知視野，「親子共讀」的好處大家都曉得，度過0歲寶寶把玩觸覺書後，面對1歲後的孩子，媽媽開始進入挑書的元宇宙，現在就來介紹一本專屬新竹大、小朋友的童書！

《新竹300-到我的城市吹吹風》以童趣視角搭乘時光機遨遊新竹城300年。故事由第一位開墾竹塹的王世傑為主角，訴說新竹300年間如何長高、長壯，隆恩圳、城門、北門街和車站依序出現，到第一座森林公園十八尖山，以及科學園區的現身...等，唯一不變的是，九降風依舊呼呼地吹著。

本書由知名插畫家林廉恩所繪。林廉恩於2021年以繪本「HOME」獲「波隆那書展拉加茲獎故事類首獎」，是台灣第一位拿下故事類首獎的童書創作者！來欣賞他在《新竹300-到我的城市吹吹風》裡，用溫暖的水彩筆觸說書新竹。

未知疫情何時止息的環境下，大手攜小手在家用「眼球」來趟新竹歷史漫遊吧！

• 閱讀本書可以擁有：
  1 新竹散步和玩樂據點
  2 有趣的新竹歷史課
  3 水彩藝術視覺素養
  4 親子問與答小時光
  5 節慶、飲食和產業故事

帶小孩的眉角很多、時間付出也多，當好好閱讀一本書都成奢侈時，符合新觀念、有效率，以及同時充實大人的書籍就很重要。別忘記陪伴孩子最重要的是專注的心，謝謝收看本文的你，已經是最棒的父母！