寫出 女神練習報告之四(下)

就說了,如果你覺得變成 女神 太困難,那麼嫁入豪門可更 難上加難。

都寫說是 女神練習報告了,如果這點小改變都覺得困難,那麼可以選擇當 女鬼 比較容易些...

況且,練習只是開端,只要成為 習慣 後,想變回 女鬼 都很困難。

上個90天練習的你,是否改變 八卦 心態呢?有成功改變居家環境和自身清潔,是否在居家打理之後,腦袋打結的部分突然去掉大半(如杯子空空般,可以重新裝新東西)?90天後的你,有沒有覺得很多事情的看待也不一樣了呢?

當你修正了 女人們都會犯的錯後,你就像玩大富翁一樣,往前走一格(又或是2格,或一大步,下一步是繼續堆積木還是遇上機會或命運呢,誰曉得),把大富翁遊戲格子走完,總有滿手豐盛的鈔票和房產,而現實生活中,你需要幾個格子呢?

(上)篇說到90天可以建立5~7個小目標,也就是說～一個小目標等於一小格,什麼時候你會走到 大富翁 終點站呢?

目標：健康很重要～保持良好體態

行動：每週3~5次,每次30~46分鐘

行動：吃健康食物,彩虹飲食,少加工,吃原型食物,攝取均衡

行動：每天喝1400cc的開水

行動：早睡早起(盡量)

這樣的一個目標裡,有著幾個小目標,切割開來行動,便會覺得容易些,完成目標也好像沒有

困難。

寫到這裡,我得強調一點,每個人,都有他獨特的個性,也因為這樣,他是世界上獨一無二的個體。

關於改變,除非你的個性會傷到人(比如暴力,說話帶刀槍,或致人於死),不然,改變個性這件事,是在於你(千萬不要改到沒有自己,這點是完全錯誤)。

改變,只是想成為更好的自己(所謂更好的自己,也許是成為事業有成的女人,充滿勇氣和智慧的自己,充滿自信魅力的自己)。

改變了所謂的 壞習慣 後,中段的改變是朝著你的夢想下去設計的,我沿用了 90天微習慣 去設小目標,畢竟,一個大目標裡如果有5,7,10個小目標去連結,達標率高(不成功也沒關係,還可以再修正,經這樣調整,不僅引導你慢慢習慣,要知道世上最可怕就是習慣,習慣了,做起來就自然,自然了也就順勢而為)。

如果你有我沒有寫到的 壞習慣,也可以自行加進去。

90天的改變,如果沒有辦法完全根除,那就再繼續下一個90天(像我為了調整講話語氣聲調,一個90天居然不夠,只能延長,畢竟,講話的口條不容易改變,就好比口頭禪,罵髒話,是一樣的)。

如果你是對自己和藹可親的態度,那麼90天的微改變,會蠻適合你的(我也是,總是想放過自己,這樣真的很不優)。

有些人對自己很狠,那麼你可以減縮天數或是目標項目增加,端看你是佛系還是狠毒系囉。