發作

抑鬱症發作是甚麽感受？就是腦裡各種想法一直浮現，然後像烏雲密佈一樣，愈積愈厚，最終就像是雷電交加，最終如暴雨一瀉而下。

雲是由水蒸氣堆積而成。但是，那些負面想法，你不知道它是從那裡累積，趕也趕不掉。一句說話，會拉扯四面八方的烏雲，最終堆在腦裡，透過淚水宣洩出來。爆發點是甚麽？可能只是一句說話，一個表情。發作的時候，甚麽事情也做不了，只能癱坐在沙發上毫無動力，只能瑟縮在一角。明知道家人在擔心著，但是身體因為虛耗了過多心力而無法提上勁，即使注視到家人痛心的表情，也無法回應。

知道是沒有吃血清素，所以會觸發到止不住的想法，但若不是延到中午才吃，也不會觀察到相關的感覺。所以早上剛起來時是最痛苦的，因為還沒吃。但當平復了，再吃的時候就會作用更明顯，因為知道清醒的感覺是兩者加乘。但同樣地血清素只能幫你的腦部清醒，身體的疲憊是沒辦法驅走，只能靠自己走出去，捱過疲憊的感覺，回來還是會累，晚上一樣睏，但至少知道這只是情緒病的反應，明白了就懂只要讓這感覺過去了，它就會沒事了。

也是因為知道吃血清素會暈眩，觀察到自己吃完會頭昏腦漲、作嘔作悶，最開始要靠吃鎮靜劑減輕副作用，但後來已經不用了。因為明白那些副作用只是身體一時之間的反應，所以也靠著意志忍耐著不吃了。（鎮靜劑還是要按醫生指示服，本身醫生給我的份量也只是有需要時服。）

發作。是很辛苦沒錯。但原來疼痛才是最讓我受不了的地方。牙痛更令我辛苦，因為吃藥後還是痛。

好吧，等去看牙醫吧。唉。希望早點排上期。