接住別人的那雙手--淺談憂鬱症與自殺
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本文刊登於報呱，閱讀全文由此去： pourquoi.tw/suicidal-melancholia/
有時候，示弱／認輸，真的沒關係。
有些事情我們真的做不到，有些難關，有些情緒真的讓我們窒息，這時候，示弱／認輸，其實是必要的。可是我們的社會不喜歡這樣的真實情緒，於是勉強硬撐的人慢慢的成為了憂鬱症患者，其中有一些人選擇離開這個原本應該讓我們感受幸福的世界。
相較於其他型態的嚴重精神疾病患者而言，憂鬱症患者是具有病識感的族群，所以就醫率較高，服藥順從性也較好，甚至並行心理諮商也是極為有效的，但是心理諮商自費費用高昂，不是每個人都可以負擔得起，健保心理諮商名額有限，排隊往往要等上數個月才有機會見到心理師。過去曾有某精神專科醫院副院長說到這件事，醫院裡隨時都有超過百名患者在等待輪到他們接受諮商服務，可是名額有限，很多時候，輪到他們的時候，有些都自己好了，有些也已經離開了這個世界，這也是一種無情的現實。
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很多銀行通常會為了要滿足不同客群
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每次
憂鬱症，已有愈來愈多文獻證實，是生理病。
因「大腦化學物質失調」。
而在我看來，他既是心理、也是生理病。
畢竟，身心也是相連。
他還是有著根源(種子)，需要找出並對峙。
然而，通常，還是經歷過的人最清楚，
那個身體的「狀態」。
甚至看過有些案例：
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
常人不能理解，什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態，對他人的人生指手畫腳，顯得自己多麼優越。
我知道心理生病不能只靠醫生，不能只靠吃藥，我運動，我喝亞麻仁油，我買了好幾本心理學的書。
我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
面對憂鬱症時，我們不能輕易用「拯救」來表達。這個病痛不是能夠簡單涉及的，也不應該輕易嘗試救治。瞭解憂鬱症的含義，認識病情的沈重感，才能更好地支持和幫助患者。
此文章在描述作者面對自己的脆弱，常常感到無助和害怕。有時她會害怕失控，幸好她懂得尋求外部的支持與資源。
作者表達，如果有人願意聆聽、接納她的脆弱，她一定會願意告訴這個世界。
依據衛福部統計，台灣大約有十分之一的人口有憂鬱症狀（有憂鬱症狀不代表就有憂鬱症，文後會說明），也就是說在我們身邊其實有很多人受到憂鬱的影響，只是我們不一定知道，他們自己也不一定知道。有些人出現憂鬱症狀後可以自行調適，有些人則需要專業人員的協助...
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
我總是拼了命的不讓身邊的人難過，卻不知道，最難受的人是自己。
人們或許會說：自殺不能解決問題，卻不知，對於想要了解生命的人而言，那是他們當下唯一能解決事情的辦法。我從小就被人說太過敏感，不管是特別有同理心或是愛哭這點，我身邊的人都受不了我的情緒，高三那年被診斷罹患憂鬱症，這不是結束，而是惡夢的開始
在台灣，罹患憂鬱症的人數預估有200萬人，但卻只有不到三成的患者前來就診。也因為這樣，擁有正確的憂鬱症觀念非常重要，除了能更瞭解自己的狀況，也可能拯救周遭的親朋好友。以下昕頤診所精心幫你準備了關於憂鬱症必看的7篇文章，讓你快速認識憂鬱症的症狀與治療，並解答多久會痊癒、如何陪伴等重點。
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