#01 情緒變化

和許牧師持續在LINE上有互動和分享，也期待她的陪伴和引導可以讓自己愈來愈好，當天下課許P有提到：必要時，需要看醫生就去。

自己偏向還是再靠自己一下，畢竟，還沒好好運動、也還沒穩定QT讀經禱告，睡眠也還OK，所以先去做吧！

8/29(一) 明天孩子要開學了，也決定認真開始減肥，這三天先斷食個三天，不知道是不是因為肚子餓，早上對孩子情緒很失控，下手打的力道也猛烈…

趕快先去打杯豆漿燕麥，先填一下肚子。 喝完後好一下，期待這三天後。

早上也記錄了一下自己的體重，認識一下手機的健康APP

拿了孩子的小白板寫下這三天斷食的目標，給自己一個提醒。

下學期，新的開始，新的挑戰，新的生活。