第六十七封情書 － 暫停
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暫停一下吧
有時候努力了很久
到不想努力了
或是挫折到覺得傷心難過的時候
就
暫停一下吧
到不想努力了
或是挫折到覺得傷心難過的時候
就
暫停一下吧
呼吸
有人說
當憤怒的時候，就從一數到十
深呼吸
讓時間讓呼吸把情緒帶走
讓自己穩定下來
當憤怒的時候，就從一數到十
深呼吸
讓時間讓呼吸把情緒帶走
讓自己穩定下來
深吸一口氣吧
低調的不要發出太大的聲響
在主管突然在高階主管面前換了一套說詞
試圖把錯誤歸責給其他人的時候
深呼吸吧
低調的不要發出太大的聲響
在主管突然在高階主管面前換了一套說詞
試圖把錯誤歸責給其他人的時候
深呼吸吧
深吸一口氣吧
當這般公車擠得像沙丁魚
而我們等不及下一班的時候
在安全的限度下勇敢的上車吧
兩站過後就是捷運站了
隨著車上乘客大批下車改搭捷運
我們到時就會如獲新生一般
可以更舒適的搭車了吧
當這般公車擠得像沙丁魚
而我們等不及下一班的時候
在安全的限度下勇敢的上車吧
兩站過後就是捷運站了
隨著車上乘客大批下車改搭捷運
我們到時就會如獲新生一般
可以更舒適的搭車了吧
深吸一口氣吧
即使外頭還飄著鵝毛般的細雨
比起兩周前的傾盆暴雨
今天的秋天已經給了我們足夠的溫柔
連日的陰雨、驟降的溫度
拂面而來的風
帶著清爽、帶著愁緒，也帶著鄉愁
即使外頭還飄著鵝毛般的細雨
比起兩周前的傾盆暴雨
今天的秋天已經給了我們足夠的溫柔
連日的陰雨、驟降的溫度
拂面而來的風
帶著清爽、帶著愁緒，也帶著鄉愁
我們
深吸一口氣吧
當我們因為雞毛蒜皮的語氣問題吵架冷戰之後
吸氣
吐氣
當我們因為雞毛蒜皮的語氣問題吵架冷戰之後
吸氣
吐氣
吸氣
吐氣
吐氣
有時候有些事情需要的也是時間
如果深呼吸一次不夠
那就多幾次吧
總是要找個方式讓沸騰的情緒暫停一下
滾燙的沸水會讓話語披上灼人的戰衣
一不留神，會讓兩顆心躲得更遠
我們
讓時間讓呼吸做為緩衝
用溝通用磨合找出共識
如果深呼吸一次不夠
那就多幾次吧
總是要找個方式讓沸騰的情緒暫停一下
滾燙的沸水會讓話語披上灼人的戰衣
一不留神，會讓兩顆心躲得更遠
我們
讓時間讓呼吸做為緩衝
用溝通用磨合找出共識
在那之前
多做一次深呼吸
吸
吐
多做一次深呼吸
吸
吐
外面的雨，也停了。
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定調為三級警戒激發出的美食搜尋本能暨非專業美食食記
三級警戒以來，享用美食的用餐經驗已經被翻轉，希望透過文字的方式讓自己在多年後仍能記得這段時間有多少美味的餐廳跟大家一起堅持下來
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
颱風來臨的前一晚，難得的空閒讓我終於有機會打開已經冷凍許久的Switch，享受幾場無憂無慮的遊戲。然而，很快地，這份愜意被怒怒(anger)和阿焦(anxiety)逐漸侵蝕。
情緒和想法的共舞出現在生活各個角落，那麼怎麼做可以讓我們以更舒服的狀態前進呢？
最近的工作和生活都忙得不可開交，每天都可能面臨突發狀況，容易產生負能量。累了可以休息一下，但不要放棄前進，因為出口就在不遠處。面對低潮時，需要堅強但不需要逞強。
最近看什麼事都不順眼，還容易煩躁，總覺得諸事不如己意，就連寫作也意興闌珊。我問自己，好心情怎麼不見了？仔細自省才發現，總總的不順心，皆因【忙】所致。忙著生活的大小事、忙著完成任務，雖然充實時間也咻一下就過，卻在靜靜想來時發現自己忘了【深呼吸】。
生活上會遇到讓你感到痛苦、難過的事情
允許自己待在這個情緒裡一下子
讓自己的內心好好休息
從小我們不被容許自己低潮低落一陣子
好像要一直積極努力才是對的
但是沒關係你不會一直在低潮中的
接受自己還是有一些不完美
你已經很努力在做好每一件事情
當你開始擁抱自己的脆弱
允許
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
颱風來臨的前一晚，難得的空閒讓我終於有機會打開已經冷凍許久的Switch，享受幾場無憂無慮的遊戲。然而，很快地，這份愜意被怒怒(anger)和阿焦(anxiety)逐漸侵蝕。
情緒和想法的共舞出現在生活各個角落，那麼怎麼做可以讓我們以更舒服的狀態前進呢？
最近的工作和生活都忙得不可開交，每天都可能面臨突發狀況，容易產生負能量。累了可以休息一下，但不要放棄前進，因為出口就在不遠處。面對低潮時，需要堅強但不需要逞強。
最近看什麼事都不順眼，還容易煩躁，總覺得諸事不如己意，就連寫作也意興闌珊。我問自己，好心情怎麼不見了？仔細自省才發現，總總的不順心，皆因【忙】所致。忙著生活的大小事、忙著完成任務，雖然充實時間也咻一下就過，卻在靜靜想來時發現自己忘了【深呼吸】。
生活上會遇到讓你感到痛苦、難過的事情
允許自己待在這個情緒裡一下子
讓自己的內心好好休息
從小我們不被容許自己低潮低落一陣子
好像要一直積極努力才是對的
但是沒關係你不會一直在低潮中的
接受自己還是有一些不完美
你已經很努力在做好每一件事情
當你開始擁抱自己的脆弱
允許