<div class=draft-block draft--p left>今天懷著敬畏的心去上Jacky老師的勁量槓鈴，想不到看起來很重的槓片，居然是外加的，而且可以任選，最輕1kg~~</div> <div class=draft-block draft--p left>這根本是重訓的前置課程，老師教深蹲、弓箭步蹲、硬舉、胸推....，覺得太讚了~~~</div> <div class=draft-block draft--p left>老師人很好，知道我是第一次上，做對時會跟我比讚，做錯時會下來指導我調整~~</div> <div class=draft-block draft--p left>今天只有加到1邊3-4公斤，下次可以更重一點..</div> <div class=draft-block draft--p left></div> <div class=draft--imgNormal draft-block><div><div style=height:1365px class=image-block-prerender data-src=https://images.vocus.cc/9655e6ec-58cf-4fbd-8d5a-00a1cbc26237.jpg data-width=1365 data-height=313 data-position=center></div><figcaption class=imageCaption draft-block style=cursor:text;display:block></figcaption></div></div> <div class=draft-block draft--p left></div>
