心靈溝通(一)你說的話很正常，但為何我覺得受傷。
閱讀時間約 1 分鐘
人類是一種傲嬌的生物。
在現在的社會中，壓抑自己的情緒是一件很常見的事，讓自己看起來理性，才不會顯得難堪，像個EQ不高的小丑，又或是不想露出自己軟弱的一面，所以我覺得在我們的生活中，隱藏自己所想的、盡量用別的方式說出來，是普遍的作法。
試想看看一個情境，老公應酬到很晚才回家，妻子坐在客廳，說:「為什麼你又這麼晚才回來?」，妻子是真心想知道為什麼嗎?如果老公如實回答自己去應酬，妻子就不會生氣了嗎?老公會怎麼想呢?
再試著想像一個場景，爸媽對著孩子說:「你總是不讀書，都做甚麼去了?考這甚麼成績。」孩子真的從來都沒試著要讀書嗎?如果他曾經有努力過，被父母這麼一說，他會怎麼想?
當我們有不滿的情緒時，從小到大的教育，沒有教過我們怎麼去好好的溝通處理，反之周遭的大人講話方式大多語中帶刺，然而情緒不會憑空消失，它需要有發洩的出口，但又不能很明顯的爆發，顯得自己情緒化，所以便隱藏在我們的話語中。
當我們用「為什麼」去問一個人的時候，很多時候都不是想真的知道原因，而是想發洩心中的不滿，但又不能直說，所以隱含在問句裡面，但這樣的說法，往往會讓人有種被檢討的感覺，被問的人心裡不舒服，自然回答的語氣也不會很好，但被問的人也不知道怎麼說出心裡的不舒服，兩個人都不開心，進而一場大戰就這樣展開了。
另一種則是「常常」、「每次」、「總是」等等的頻率副詞，這樣的詞彙放在話中，容易有批評的意味在，而且更重要的是不能使人心服，因為事實可能並非如此，但由於我們的感受很差，就扭曲了事情的真實狀況，認為很常發生。
人類是一種傲嬌的生物，我們不會說出自己真正在意的事情和感受，但會把負面情緒悄悄地隱藏在話中發洩出來，若是你希望與人建立一段健康且幸福的關係，不論是父母、孩子、朋友亦或是伴侶，時時檢視自己的言行是很重要的。
思考:你有遇過別人對你說「為什麼」的情境嗎?你的感受如何?
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你好，這裡是你可以休息的地方，泡杯熱茶、裹好毯子，坐在一個你覺得舒服的地方，最好播著爵士樂，點開一篇篇的文章，幫助你思考人生的點點滴滴，幫助你回想過去的種種感受，更加的認識自己，更加的認識他人，然後治癒心靈。
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