更新於 2024/12/06發佈於 2022/12/07閱讀時間約 3 分鐘

好書推薦 | 超級學霸讀書法 (揭開上百位學霸考試高分的學習框架)

相信很多人跟我一樣，從小到大一定都會好奇，為何班上總有人很會唸書、很會考試，甚至不用補習也可以拿全班第一名，到底是怎麼辦到的？

【超級學霸讀書法】的作者歸納上百位中國清華大學、北京大學學生的讀書方法後，雖然這些學霸每個人都有自己的學習方法，但方法在本質上都是一致的，作者找出共通原則，希望透過這本書，讓每個人都學會「學習」...作者寫這本書的初心很感動我～要是我早在30年前看到這本書就更好噜😰

以下分享2點我覺得很受用的部分：

1.學習就是「輸入、消化、輸出」

輸入、消化、輸出

輸入就是吸收知識，輸出就是把你所學的說出來、寫出來、分享或教人。上次我聽過一本書，也是強調以「輸出」為目的的學習才能學得好！

好比我把我看過的書，透過寫成文章分享出來，自己腦子需要重新回想、整理，這樣的過程就是加深自己的理解與記憶。

輸出的方式有很多種，「參加考試」是一種、「應用在工作上」「教人」也是一種，不論是哪一種，只要多練習「輸出」，學習效果就會提升。作者也鼓勵大家「學會之後，至少用三次」或是「舉一反三」。

透過有目標的練習，能不斷突破能力範圍，同時記得尋求他人的回饋，就能成為頂尖高手。

費曼學習法

2.從「目標」倒推，不做白工

我們學習任何事物一定要有「目的」，帶著目的去讀書，速度就會大大提升。如果只是盲目學習，不僅很難讀下去，就算讀下去效果也不好。

制訂學習目標，用「倒推」的方式推演實現的過程，制訂「可完成」的目標

作者舉了很簡單的例子，我們常常在年初定下新的一年的新願望，但也常發現，到了年底時，這些願望多半沒有實現，甚至還可以直接複製貼上變成明年的新年願望😂😂😂

為何會這樣呢？就是因為我們沒有把目標「拆解成一個一個小任務」，也沒有為它制訂「策略」，舉例來說，我希望我新的一年身體健康，但我卻從來沒有去把這個願望拆解成「每季/每月/每天」要做什麼或是達成什麼目標，那怎麼可能會實現呢？

這裡的秘訣就在於，一定要把「具體」的步驟寫出來，也請大家採用SMART法則（簡單來說就是具體的、可衡量的、可達到的），不要訂一些抽象天馬行空，無法量化或是不切實際的方法。

以「我希望新的一年身體健康」來說，我用倒推的方式就是：「先想像我一年後健康的樣子是什麼樣」，例如我希望肌耐力達到多少指標👉接著我將這個目標往前倒推成「每一季我要達到多少肌耐力指數」👉再拆解成我每一季要做哪些項目才可以達到這些指數（例如參加教練課、吃高蛋白餐...）👉認真執行👉請教練或是朋友給予回饋👉檢視每一季達成的狀況並隨之做調整。

SMART法則

簡單來說，就是：

樹立目標
制訂計畫
把計畫具體化成「每天可執行的」任務
認真執行
即時回饋（請專家或朋友給予回饋）

最後，作者也分享「愛上學習的三步驟」及「三秒鐘治療拖延症」的方法，真的是很多人都會有的毛病，鼓勵大家試試看，一步一步改善。還有自律力不足的人，最好早日建立好習慣，也是幫助學習的一大方法。

至於如何建立好習慣，建議大家讀【原子習慣】這本書，相當有用！

愛上學習的三步驟

三秒鐘治療拖延症

最後分享本書的五大章節，整本書很好閱讀，推薦給大家

第一部超級學霸讀書法
第二部精準輸入：不只學得準，還要學得好
第三部深度消化：徹底搞懂知識
第四部多元輸出：四層輸出，真正活用知識
第五部超級學霸讀書法的三個好幫手

以上簡單心得分享，如果喜歡，拜託幫我按一個愛心❤️（每一個愛心都是我閱讀與分享的動力）

▶如果你想更瞭解這本書，請點這裡

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