【永無止盡的期待和要求】

22:35，老公踏進家門時

一如往常地，我已經搞定兩個孩子睡去

不同的是，這晚，我紅腫著一雙眼

單眼皮都哭成了雙眼皮。

老公一眼就看到我的異常，關心問道：「妳怎麼了？」

我淡淡的說：『哭啊！』

老公：「怎麼了？」

我用大姆指指了身後的主臥

老公：「大的哦？」

我點點頭：『對啊，還有誰能讓我哭成這樣。』

頓了兩秒，我再指了指小孩房補充：『哦，還有啦，這個也有』

老公驚訝：「妞？」

『對啊，不過妞不是惹我生氣，是陪我哭，還用巾仔幫我擦眼淚，我感動到哭…』

老公傻了：「那妳是在哭燁讓妳生氣傷心的，還是在哭妞讓妳感動的？」

我：『都有啦！』XDDD

我們家陪孩子睡覺的時間是一人10分鐘

這個陪睡時段也經常是我與孩子們

一天當中，最甜蜜、最親密的時刻

孩子們都很珍惜和重視這一段陪睡時間。

然而，不論是孩子因貪玩而耽擱了時間、或是因為該做的事情尚未完畢，只要超過8:40才要開始陪睡，孩子們的陪睡時間就會變少，因為21:00媽媽就下班了、沒辦法再陪睡了。

遇上要扣到陪睡10分鐘的時候，

燁經常會在時間上跟我斡旋，

想『魯』看看能不能多討個1、2分鐘

而我的答案，每次都是「NO」

當然，每一次燁在被我拒絕後，總是情緒很大

於是陪睡時間做的事就不是聊天、玩遊戲，

而是燁在釋放他失落、失望、生氣的情緒。

簡單說就是，陪睡時間變成陪哭時間。

雖然我覺得可惜，也很想教會燁：去享受剩餘的8分鐘陪睡，而不是一直在乎那失去的2分鐘。

然而在孩子的情緒能量流動完之前，我能做的，只是允許、接納、和陪伴…實在也沒別的可做了。

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21:00後是媽媽的下班時間

這是我們家的常規

孩子們都知道，2100後是「我的時間」。

有時候我要帶線上課程

即使是不用帶課時，我也需要：備課、和夥伴討論、或是做其它的學習、和其它雜事。

偶爾我也會用我的ME TIME來陪孩子多聊一些，畢竟有些深刻的話題一旦開啟了，總得收個好尾，不能時間到就立馬閃退。總之晚上9點後，是媽媽後可以自由運用的ME TIME時間。

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前幾天，陪睡時間從本來的10分鐘變成8分鐘

我在陪燁睡時

燁和平常一樣，開始試著討價還價

「嗚…8分鐘好少哦，媽咪那可以9分鐘嗎?」

我不知道哪根筋不對，

大概是不想再一次眼睜睜地

看著我們珍貴的陪睡時間又變成陪哭時間

一個念頭閃過

“反正每次陪睡時間到我都是嗶到計時器結束才起身，光計時器嗶的時間就1分鐘了，其實陪8分鐘也等於是 陪9分鐘啊”

於是這一次，我破天荒給了燁一個不一樣的回答：

『好啊，9分鐘，那就陪到嗶嗶嗶結束，就是9分鐘』

我話一說出口

燁眼神一亮立刻加碼：「那10分鐘可以嗎?」

聽到這句話，我生氣了！

我立馬反駁：『你很奇怪，自己要拖到陪睡時間，剩8分鐘就是8分鐘，每次都要討價還價，你剛剛說9分鐘，我就已經答應了，你馬上改口要求10分鐘，我如果又答應，你是不是又要改成要求陪11分鐘、12分鐘、13、14、15…一直往上加??!!!沒有人這樣的!!!」

接著我就開始了長篇大論說道理

『做人要懂得知足』

『不能一直更改和提高標準』

『常規就是常規，今天答應你是我不對、我不應該不遵守常規、也不應該不尊重自己的』

…

…

…

我越說也越生氣，音量也越來越大

我覺察到生氣

但此刻是陪睡時間

這是一段我們不會把自己抽身去冷靜的珍貴時段

總之，我整個被慣性拉走了

覺察到生氣、但是卻停不下來。

我一邊生氣地講道理，

燁一邊慢慢地把棉被往頭上蓋

蓋到只剩一隻眼睛外露，

帶著些微的緊張，看著我。

看到這一幕，

我突然驚醒

(好啦，其實是碎唸到覺得差不多了)

我終帶踩住煞車了，

我保持沉默、不再說話

但我的生氣依舊，尚未散去

燁知道我還在生氣，也沒多說話

8分鐘的陪睡時間

就在我生氣、講道理、和一片靜默中渡過。

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碎念的過程中我意識到

讓我生氣的是燁「一直提高標準」這件事。

彷佛我不論多麼努力

我永遠做得不夠。

因為當我達到標準

你就會再把標準提高

當我做到你的期望A

你就會再給出另一個對我的期望B

於是，不論我怎麼做

等著我的，

永遠是那個如黑洞般

更高、更多的期待

好還要更好、要繼續努力

沒有別的了。

我看見了，就是這個黑洞

養成了我的追求完美

而這樣的標準和要求

讓我覺得好累、好厭煩、好無奈、也好生氣…

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在這幾年的Adler和Satir學習歷程中

在老公、夥伴、和老師的陪伴與接納下

我自己都沒想到地，

居然真的擺脫了「追求完美」

我欣喜和喜悅於自己這樣大的轉變!

而我的孩子，燁燁

此刻，卻正在不斷地對我提高標準!

這一整個就是勾動到我。

同時，也是一份禮物

讓我有機會重新再次正視內在那份

被埋起來、從末被照顧過的憤怒!

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清楚的明瞭自己怎麼了之後

我也莞爾了。

老大燁燁觸動到我的點

他得到的，也是我的慣性回應；

而我

卻在接下來陪睡妞的另一個8分鐘時

得到妞全然的陪伴、接納、愛、和療癒!

生活真的很有趣啊…

冷靜後，我也想著，要如何與燁這個最像我、最常引爆我、卻也總是帶給我最多成長和學習的燁，好好地溝通、和修復關係…。

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4Y11M的妞寶如何全然地接納和陪伴媽媽

未完待續

#你家是否也有個一秒惹怒媽媽的孩子?

#因育兒而學會的事

#不用再追求完美好輕鬆自由

#阿薩母高小露