收到家長來信問我：早上出門買早餐時媽媽想自己去，兩歲的小孩說想跟，但是每次都要等到媽媽已經站在門口開門了，孩子才哭哭啼啼的跑來穿鞋，即使有特別提早給孩子準備出門的時間，依然還是需要玩到媽媽真的門都開了才願意移動，搞得很像媽媽在威脅小孩：「你再玩我就要自己出門了」，也很像是在遺棄小孩：「我不等你了、我要出門了。」但是媽媽都沒有想要讓孩子感覺這兩種負面感受，卻也不知道該怎麼處理會比較好。
通常我的方法是：
首先，家裡要有一個：『有12個數字的時鐘，有時針分針的時鐘』
提早預告：指出時針現在指的數字，告訴他等到時針走到哪一個數字（不只用講的、還用手指，因為小孩可能還沒有很會認數字的符號）你就要去做ＸＸ事情。
持續提醒：還有幾分鐘時間就要到了唷！
即使有預告，也其實幫自己預留了5分鐘的時間。也就是說，如果9:30一定要出門，給孩子的預告時間就是9:25要出門。
如果有需要收拾再出門，也請自己把收拾需要花的時間算進去。
如果不需要收拾，約定的時間9:25一到，『走到孩子身邊告知時間到』請他停止他正在做的事情。
通常，孩子很有可能會想要再做幾個步驟，這個時候，預先想清楚自己願意給孩子的緩衝步驟有多少，如果是兩個，就明確的說：ex. 再疊兩個積木就結束了。然後等待孩子疊那兩個積木，通常孩子因為有被尊重可以以他希望的方式收尾，而不是：時間到，你就是得立刻、馬上筆放下！孩子會願意一起合作、往下一個行程走。
要一直在心中記著：小孩的時間概念跟成年人的不一樣，他還不懂：時間到！立刻轉換。但是這個可以練習，練習的方式就是你給予他緩衝的轉換。
隨著年紀成長，你會發現孩子所需要的緩衝時間會縮短，你也會發現，你不一定需要每次都走到她身邊陪他做結束，他可以自己做結束，但這種成長真的是慢慢來的，
以現在快四歲的跳跳糖為例，很多時候還是由我協助提醒結束，有些時候他可以自己做到，相信這是學習過程，也同時不和其他孩子比較，就可以走在放鬆教養的路上，用自己的家庭步調和孩子一起練習。
最後再回到這個媽媽分享的情況，如果什麼都做了：預告、陪伴轉換緩衝，但孩子還是堅持繼續玩，那麼，請媽媽就告訴孩子說：「時間到了，媽媽無法再等你了，媽媽要出門了。」說完後，請媽媽平靜的出門。
媽媽出門的這個決定，不是在懲罰孩子，只是很真實的呈現『時間不等人』的概念，本來在原本設定的情況下，媽媽就是打算自己出門，那孩子配合不了，就讓孩子也理解，『很想玩、但也很想跟媽媽一起』這兩種心情都很重要的同時，還是有需要取捨的時候，孩子會再一次次的練習機會裡，學習找到自己最想做的事情，學習配合別人的時間安排。
不過，如果是媽媽要去上廁所，我覺得這種很難規劃好去預告、等待，像你現在已經都有『通知』，我覺得就做得很好了。
孩子會有情緒，接受他的情緒，但是這就是沒辦法再更好的情況，不需要擔心孩子有被遺棄的感覺，這個擔心，我必須很直接的說，是成年人過度詮釋、過度擔心的想法，『遺棄』是非常嚴重的事情，不會發生在願意寫長長信來跟我討論的你身上，所以你的孩子根本不可能會在和你的相處裡，有彷彿被遺棄的這種感受。
很多時候成年人過度詮釋小孩，會造成孩子誤會自己是被害者，這是成年人『教』孩子去這樣詮釋，所以孩子就會以受害者的情緒去理解自己，反而是一個很可惜的狀況。
媽媽正常日常的離開小孩，去做不論是上廁所、買菜、跟朋友出門、上班等等的活動，都是『正常』事件，這些分開也都是『正常』分開，可以傷心，可以同理孩子會傷心，但是不是去同情孩子。
孩子沒有被不正常的對待，所以都是好的和健康的練習，因為沒有人可以和另一個人完全黏在一起，尤其孩子明明從會爬的那一刻開始，就會自己爬離開我們的身邊，孩子完全具備離開我們的能力！只是你想離開她的時刻，和他想離開你的時刻不一定配合得起來，這些配合不起來的時刻，是練習正常分離的時刻，這些練習，也會幫助孩子，愈來愈擁有面對分離的勇氣！
最後，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、一家好睏。
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