找回你迷失的時間

你的時間都有走在對的路上嗎？

中間寫上你的夢想。問問自己想做什麼呢？有什麼事情是你總說想做，卻從沒開始的？

是那些別人po在Facebook、Instagram上面讓你羨慕的旅遊嗎？還是每買一次衣服，就下一次決心要減肥這件事？

常常是心裡想著要做，轉頭卻又因為忙於工作或享受跟朋友的聚餐而忘記，日復一日年復一年，只會跟自己說等有空的時候、等有錢的時候、等下次如何如何的時候再開始。

左邊寫上你現在的時間分配，時間以一週為單位。

算一算你一週工作幾個小時？通勤幾個小時？睡覺？吃飯？滑手機？

寫完了嗎？不要光看不做，還沒寫的人快去找張紙吧！下面就是重頭戲了！

現在來連連看！

把左邊你「現在」做的事，與中間你「未來想要」的事情連結起來！思考一下，做這件事能達到目標嗎？可以，就大膽地連過去吧！

你看到時間的走廊了嗎？他們有好好地朝著你的目標邁進嗎？

「...只連起來兩條線，這就是『走廊』嗎？其他通勤、睡覺、滑手機都沒得連啊！」你看著紙上略顯單調的內容，搔頭發出疑問：「怎麼會這樣？」

檢視時間的利用

為了工作賺錢，通勤是不可避免的時間，不過你也可以用它來背英文單字、規劃工作事項，或是稍作休息，這樣不就有可以連結的選項了嗎？而睡覺可以變漂亮、可以減肥，你需要做的只是提升你的睡眠品質。

滑手機這部分就是迷失的時間了，或許有人說它與旅遊有關、也可以放鬆身心，但它有效益嗎？

如果是要查詢旅遊相關資訊，就應該認真查，滑YouTube時看到的日本關東三日遊影片只能算是滑手機，不該算是為旅遊做準備。

想要放鬆則是要放下手機，讓眼睛與大腦真正得到舒緩。需要影片作娛樂的話，也要注意時間，不要不小心都耗費在瀏覽挑選想看的影片上。

最右邊的區塊寫上你應該要多做什麼

寫好這些你覺得必要的行動後，與中間的未來連結，並給自己承諾：要做到！

跟家人朋友分享這件事，提到你將做出的改變，讓他們成為你的助力！提醒他們八點以後盡量避免打擾你，因為那是你的閱讀時間。或是你可以先和他們通知一下，再設定Line八點以後不提醒，有重要的事情請以電話聯絡。

這張紙貼在牆壁上，或是壓在桌墊下，每當看到它，你就會想起不能再讓你的時間走錯路了！