諮商13-捍衛自己的勇氣
閱讀時間約 1 分鐘
我想回應老師今天的話題
姐姐不是把剩下的便當給我
而是先裝起來
因為她中午吃不完
我晚上吃不多
她會怕我吃不飽
我也怕她吃不飽
禮拜五打電話給我
而不是傳群組問大家
是因為她信任我
在她遇到狀況第一個想到的是我
我已經離開醫院
我跟她說先幫她PO群組
看看誰還在
不在的話我晚點回去處理
大概晚上9:00
最後還好有人還沒離開
所以處理好了
老師說
第一次聽妳說『憑什麼』
好像第一次有在捍衛自己的權利
我覺得這是科內的友善給我的底氣
出門在外難免受些委屈
但是大家會盡力幫忙解決
而不是把我推出去
當代罪羔羊
以前我會默默忍受
因為沒什麼好說
也不會有人為我說任何一句話
說了還是要做
那就先做再說
是大家的友善
給我了捍衛自己的勇氣
姐姐不是把剩下的便當給我
而是先裝起來
因為她中午吃不完
我晚上吃不多
她會怕我吃不飽
我也怕她吃不飽
禮拜五打電話給我
而不是傳群組問大家
是因為她信任我
在她遇到狀況第一個想到的是我
我已經離開醫院
我跟她說先幫她PO群組
看看誰還在
不在的話我晚點回去處理
大概晚上9:00
最後還好有人還沒離開
所以處理好了
老師說
第一次聽妳說『憑什麼』
好像第一次有在捍衛自己的權利
我覺得這是科內的友善給我的底氣
出門在外難免受些委屈
但是大家會盡力幫忙解決
而不是把我推出去
當代罪羔羊
以前我會默默忍受
因為沒什麼好說
也不會有人為我說任何一句話
說了還是要做
那就先做再說
是大家的友善
給我了捍衛自己的勇氣
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那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
概是從小，老媽常說：
如果我死後，要記得要好好過日子。
呸呸呸
長大後，深思咀嚼，
我想那背後在說的是「留下來的人，要好好過日子。」
我跟道別的關係，是從母親身上傳承而來的。
-
7/31準備離開照顧我好一陣子的單位，
我婉拒哭哭啼啼的方式，因為若再見面，
我會
有朋友貼了一篇文章出來，說到她身邊有些人無論碰到再大的困難，還是凡事堅持自己來，非常堅強又獨立。我在留言中回應了：「以前, 我最早上的團體成長班, 老師說過幾次: "讓人家幫忙 也是一種能力", 真的, 從此以後, 我才發現, 有人永遠只幫別人, 不讓人家幫忙, 我對她的感覺是: 我很生氣。」
以下是一位師姐的感應分享，來文照登：
第一次的電話請示後，家中得到改善，但非完全，身體的不適，工作不順遂還在。
於是在101年的10月和先生親自到精舍請示，並把我前天的夢境告訴阿伯，夢境當中我到精舍，阿伯開口說：「為何等到嚴重才來？」而當中有位師姐從我頭頂一拍.............
昨天和學姊一起吃飯，我跟她聊了一些我的心事，我問學姊會不會感到茫然，學姊說她不會，學姊問我為什麼這樣問，我說因為我會，我跟她說我害怕有一天我失業，未來不知道怎麼辦，也說我畫圖沒有辦法足以養活我，我擔憂沒有前景。
小H和專輔老師晤談的尾聲……
專輔老師：「那你覺得還要安排下一次的晤談嗎？」
小H：「好啊，但你不要跟菜b導說是我想要的，你要說是『你覺得需要』。」
隔日，
上午，專輔老師來找菜b導，說明和小H晤談的情形。
專輔老師：「菜b導，昨天和小談完，也約了下一次晤談囉！但小H說，要跟你說是
這篇文章探討了面對困難抉擇時的善良和正確之間的抉擇。作者分享了她和家人的一些個人事例，並提出了一些對於教導孩子和與年長家人相處的感悟。藉由這些真實生活中的例子，希望能啟發讀者在面對日常生活中的抉擇時，選擇善良。
女兒在班上的母親節活動中發言：「媽媽最喜歡作的事是煮飯。」
兒子的生活課本有道題目：「媽媽喜歡作的事。」兒子寫下：「煮飯。」
有天先生跟同事說我喜歡煮飯，回到家我開玩笑地對他說：「我們中間是不是有什麼誤會？」
三人異口同聲，我辯駁無效。我問我自己：「若不用顧慮家人的需要，我想作什麼
那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
概是從小，老媽常說：
如果我死後，要記得要好好過日子。
呸呸呸
長大後，深思咀嚼，
我想那背後在說的是「留下來的人，要好好過日子。」
我跟道別的關係，是從母親身上傳承而來的。
-
7/31準備離開照顧我好一陣子的單位，
我婉拒哭哭啼啼的方式，因為若再見面，
我會
有朋友貼了一篇文章出來，說到她身邊有些人無論碰到再大的困難，還是凡事堅持自己來，非常堅強又獨立。我在留言中回應了：「以前, 我最早上的團體成長班, 老師說過幾次: "讓人家幫忙 也是一種能力", 真的, 從此以後, 我才發現, 有人永遠只幫別人, 不讓人家幫忙, 我對她的感覺是: 我很生氣。」
以下是一位師姐的感應分享，來文照登：
第一次的電話請示後，家中得到改善，但非完全，身體的不適，工作不順遂還在。
於是在101年的10月和先生親自到精舍請示，並把我前天的夢境告訴阿伯，夢境當中我到精舍，阿伯開口說：「為何等到嚴重才來？」而當中有位師姐從我頭頂一拍.............
昨天和學姊一起吃飯，我跟她聊了一些我的心事，我問學姊會不會感到茫然，學姊說她不會，學姊問我為什麼這樣問，我說因為我會，我跟她說我害怕有一天我失業，未來不知道怎麼辦，也說我畫圖沒有辦法足以養活我，我擔憂沒有前景。
小H和專輔老師晤談的尾聲……
專輔老師：「那你覺得還要安排下一次的晤談嗎？」
小H：「好啊，但你不要跟菜b導說是我想要的，你要說是『你覺得需要』。」
隔日，
上午，專輔老師來找菜b導，說明和小H晤談的情形。
專輔老師：「菜b導，昨天和小談完，也約了下一次晤談囉！但小H說，要跟你說是
這篇文章探討了面對困難抉擇時的善良和正確之間的抉擇。作者分享了她和家人的一些個人事例，並提出了一些對於教導孩子和與年長家人相處的感悟。藉由這些真實生活中的例子，希望能啟發讀者在面對日常生活中的抉擇時，選擇善良。
女兒在班上的母親節活動中發言：「媽媽最喜歡作的事是煮飯。」
兒子的生活課本有道題目：「媽媽喜歡作的事。」兒子寫下：「煮飯。」
有天先生跟同事說我喜歡煮飯，回到家我開玩笑地對他說：「我們中間是不是有什麼誤會？」
三人異口同聲，我辯駁無效。我問我自己：「若不用顧慮家人的需要，我想作什麼