【素味食堂】麻醬小黃瓜絲

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
raw-image

👉 好蔬食光

小黃瓜口感清脆又爽口,同時含有豐富膳食纖維,有效幫助舒張血管與心臟、調節血壓。加入濃郁可口的麻醬之後,一道簡易又開胃的麻醬小黃瓜絲就搞定啦~

👉 好蔬材

小黃瓜4條(約600克)、芝麻醬2匙、花生醬2匙、醬油膏2匙、糖少許

👉 好蔬一起做

  1. 小黃瓜切絲,用熱水川燙,冰鎮後置入盤中備用。
  2. 將芝麻醬、花生醬、醬油膏、糖,加入少量的水拌勻後,淋在小黃瓜上即可。

👉 好蔬秘訣

要做出口感順滑的麻醬也有小竅門哦!麻醬本身黏性很強,光靠水的攪拌很難做出細膩麻醬,所以攪拌時要分次加水,成稠狀時再加第二次水,這樣就可避免化開後出現小疙瘩,影響口感~

引用來源:香海文化出版《原汁原味照食譜》-不失敗的60道素料理

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
佛光山佛陀紀念館的沙龍
74會員
798內容數
勵志、激勵人心的正能量
2023/05/12
低卡低脂的家常素食料理——刈菜香菇來了
Thumbnail
2023/05/12
低卡低脂的家常素食料理——刈菜香菇來了
Thumbnail
2023/05/05
來一碗下飯的麻婆豆腐,包準吃得津津有味
Thumbnail
2023/05/05
來一碗下飯的麻婆豆腐,包準吃得津津有味
Thumbnail
2023/04/28
餛飩皮湯簡單易煮,好吃又美味,一整碗滿滿幸福感。
Thumbnail
2023/04/28
餛飩皮湯簡單易煮,好吃又美味,一整碗滿滿幸福感。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
提供一條簡單公式、一套盤點思路,幫助你快速算出去日本自助旅遊需要準備多少日幣現金!
Thumbnail
提供一條簡單公式、一套盤點思路,幫助你快速算出去日本自助旅遊需要準備多少日幣現金!
Thumbnail
涼拌小黃瓜材料 小黃瓜3-4條,切細條狀 鹽巴一大匙 醬油適量 黑醋適量 涼拌小黃瓜作法 1.小黃瓜洗淨後,切成細條狀,有的人會切成一長條後再用拍打的方式也是可以 2.加入鹽巴殺青,這時候需要抓捏,將小黃瓜均勻的拌入鹽巴後,抓捏1-3分鐘。 3.將苦水倒出,一定要將醃過的水倒掉。 4.加入醬油與黑醋
Thumbnail
涼拌小黃瓜材料 小黃瓜3-4條,切細條狀 鹽巴一大匙 醬油適量 黑醋適量 涼拌小黃瓜作法 1.小黃瓜洗淨後,切成細條狀,有的人會切成一長條後再用拍打的方式也是可以 2.加入鹽巴殺青,這時候需要抓捏,將小黃瓜均勻的拌入鹽巴後,抓捏1-3分鐘。 3.將苦水倒出,一定要將醃過的水倒掉。 4.加入醬油與黑醋
Thumbnail
👉好蔬食光 有許多人早上會以米飯、粥品為主食,同時也習慣搭配麵筋、土豆等小菜,若想要多些菜色變化,紅燒麵筋泡滷大黃瓜是不錯的料裡選擇。尤其大黃瓜四季皆有,富含維生素A、B群、維生素C等,具有清熱消渴與利尿的作用,可謂營養滿點!  
Thumbnail
👉好蔬食光 有許多人早上會以米飯、粥品為主食,同時也習慣搭配麵筋、土豆等小菜,若想要多些菜色變化,紅燒麵筋泡滷大黃瓜是不錯的料裡選擇。尤其大黃瓜四季皆有,富含維生素A、B群、維生素C等,具有清熱消渴與利尿的作用,可謂營養滿點!  
Thumbnail
好熱啊🌞! 在進入夏季前要如何調身呢?不妨試試小黃瓜料理吧! 小黃瓜水分高含有電解質,以涼拌來料理不僅消暑又補水,此外,低卡、高纖富含鈣質及維生素K,可多優點了呢!
Thumbnail
好熱啊🌞! 在進入夏季前要如何調身呢?不妨試試小黃瓜料理吧! 小黃瓜水分高含有電解質,以涼拌來料理不僅消暑又補水,此外,低卡、高纖富含鈣質及維生素K,可多優點了呢!
Thumbnail
我很喜歡吃小菜 即便已經三菜一湯或四菜一湯 我還是常常會再加一道小菜 吃麵、吃炒飯、吃餅配湯、吃水餃… 都少不得要端上小菜兩三碟 若是純吃清粥,小菜更是滿滿一桌,非要豐盛不可 親友來家裡聚餐 不論燒烤或菜餚,小菜必然先上桌 邊吃邊聊,開心不已 飯後,再上幾碟小菜,喝酒的、喝汽水的 仍能繼續暢談、繼
Thumbnail
我很喜歡吃小菜 即便已經三菜一湯或四菜一湯 我還是常常會再加一道小菜 吃麵、吃炒飯、吃餅配湯、吃水餃… 都少不得要端上小菜兩三碟 若是純吃清粥,小菜更是滿滿一桌,非要豐盛不可 親友來家裡聚餐 不論燒烤或菜餚,小菜必然先上桌 邊吃邊聊,開心不已 飯後,再上幾碟小菜,喝酒的、喝汽水的 仍能繼續暢談、繼
Thumbnail
麻醬泠麵 材料: A.白芝麻醬    1大匙     花生醬        1小匙     烏醋             1大     醬油             1大     香油             1大     塩                 1/2小 B.糖      
Thumbnail
麻醬泠麵 材料: A.白芝麻醬    1大匙     花生醬        1小匙     烏醋             1大     醬油             1大     香油             1大     塩                 1/2小 B.糖      
Thumbnail
小黃瓜在台灣,是一年四季都有的蔬菜,夏季尤其是盛產期,便宜又美味。適合一次買多些,用各種方式料理,吃個痛快。 
Thumbnail
小黃瓜在台灣,是一年四季都有的蔬菜,夏季尤其是盛產期,便宜又美味。適合一次買多些,用各種方式料理,吃個痛快。 
Thumbnail
晚餐做了涼拌小黃瓜 1.小黃瓜洗淨,最後一遍用涼開水,切滾刀塊,放入塩巴逼出苦澀汁液,到掉汁液 2.大蒜切末,放入小黃瓜中,加入薄塩醬油、香油,用不完的曾拌麵辣油、現磨胡椒少許,試試味道,若太塩則放少許味醂或果糖 3.靜置至小黃瓜入味,即可上桌 做一次(8條)夠吃二餐了
Thumbnail
晚餐做了涼拌小黃瓜 1.小黃瓜洗淨,最後一遍用涼開水,切滾刀塊,放入塩巴逼出苦澀汁液,到掉汁液 2.大蒜切末,放入小黃瓜中,加入薄塩醬油、香油,用不完的曾拌麵辣油、現磨胡椒少許,試試味道,若太塩則放少許味醂或果糖 3.靜置至小黃瓜入味,即可上桌 做一次(8條)夠吃二餐了
Thumbnail
各位鄉親父老們,又到了一週一度清冰箱的大好時機了!相信在廚房裡揮灑汗水的各位,都有自己的清冰箱食譜。我今天要來分享一個,意外驚艷的蔬食食譜--麻將蔬食炒麵。 以下是可愛的食材們,但為了清冰箱,冰箱內只要食材煮起來味道不衝突,基本都可以隨意替換的喔!
Thumbnail
各位鄉親父老們,又到了一週一度清冰箱的大好時機了!相信在廚房裡揮灑汗水的各位,都有自己的清冰箱食譜。我今天要來分享一個,意外驚艷的蔬食食譜--麻將蔬食炒麵。 以下是可愛的食材們,但為了清冰箱,冰箱內只要食材煮起來味道不衝突,基本都可以隨意替換的喔!
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News