自信有什麼用？從三個方面說明(#195)

我相信我們之中大多數人在成長的過程中，多少身邊可能都會有些人(或是我們自己)總是會展現出一種很沒有自信的樣子。對於這樣的人，我們都會希望他在跟我們互動的時候可以「更有自信」一點。但有沒有人想過為什麼要有自信？或者說，如果我們自己是沒有自信的人，那變得有自信到底幫助了我們什麼？今天的文章，我就要從三個方面來說明，自信具體來說到底改變了我們什麼。最後我還會提到，當自信從這三個方面改變了我們之後，整個加總起來會我們產生什麼幫助。

當一個人沒有自信的時候，他通常會呈現一種比較萎靡的姿態。這種萎靡的姿態具體來說是「肩膀向前內縮」加上「背部向前微彎」，呈現出一種想要盡量減少自己的存在感的姿態。大家如果沒辦法想像，就回想一下學生時期老師在台上講課時突然問說「這題有人會嗎？」的時候，全班同學一起把頭往下看，然後把肩膀縮起來，這樣的一個姿態。就是人沒自信的時候會呈現的姿態。

反之，有自信的人的姿態是抬頭挺胸，然後盡可能地擴張自己的範圍。走路的時候手會自然擺動，跟人交流互動的時候會不自覺地讓雙手在半空揮舞。有自信的人不會像害怕被老師點到的同學那樣捲曲著身體，反而是在講話的過程中像是要提醒別人注意自己一樣，會呈現大剌剌的肢體語言。

不知道大家在成長的過程中有沒有下面這樣的經驗：有人突然問你一個你真的很不了解的問題，你當然不知道答案，但你不知為什麼在回答對方「不知道」的時候，會發不出聲音，感覺聲音好像卡在喉嚨裡面。或是被某人(通常是父母或師長)責罵，對方要你回答「為什麼你要做某某事」時，你的回答小聲到像蟲在叫。

上面講的兩種狀況都是一個人在沒有自信時講話會出現的狀況。但同樣的情況如果是發生在一個有自信的人身上，不管他是要回答什麼，他都一定會用一種對方一定聽得到的音量來回答。有自信的人講話通常都會很有力氣。

有自信的人跟沒自信的人其實從臉部的表情就能夠看得出來差異。沒自信的人不管在做什麼，心中可能都在想著如果失敗的話怎麼辦，或是總會預想後續的發展可能會走向一個不好的局面。當一個人心裡總是想著失敗或是不好的結局，他的表情就一定會呈現出一種愁雲慘澹的面容，看起來總是陰陰的。

有自信的人其實也不一定就是覺得事情都一定會往好的方向發展，但他心裡通常都會知道不管事情往什麼方向發展，自己要不是都可以處理，要不就是都能夠承受。所以他對於尚未發生的事情一方面可以很坦然地接受，另一方面也隨時準備好應對。因此我們在有自信的人臉上一般不會看到他有那種蒙上一層陰影的感覺，反而是因為他對於該做的事情都已經了然於胸，所以他大部分的時候都是一派輕鬆，甚至是到有點開朗的感覺。

如果大家身邊曾出現過，或者現在身邊就有一個這樣的人，他的肢體語言很豐富、講話有力氣，而且表情看起來還很開朗，我相信大家對於這樣的人就算說不上喜歡，也一定至少不討厭。但其實一個只要不讓人討厭，他就會很有機會在某個時刻被某人喜歡上。所以也就是說，一個有自信的人，只要他不會特別逃避社交，他基本上就會是一個多少有人會喜歡他的一個人。

如果大家還記得社交駭客的理念(雖然最近都沒怎麼提)，也就是被動吸引，應該就可以理解為什麼我會在寫了快兩百篇文章的時候，突然要提關於自信這件事。簡單來說，在一般的社交圈中，有自信的人就是比沒有自信的人，多了一分可能會吸引到別人喜歡的機會。而在這些社交圈中，有自信的人是有機會可以什麼都不做，就會有人自己喜歡上他。畢竟，誰不喜歡有自信的人呢。

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