心理師的治療日記｜那些你想抹去的汙點

身為心理師，在治療室裡面，很多時候會期望自己可以是類似催化、引導個案產生改變，不論是行為或情緒上的。我們協助個案找到意義與拆除卡在他眼前的高牆，我們陪伴個案走一段路，讓個案可以真心走上自己想要走的路。讓個案自己、讓他的關係、讓事情或者讓他身處的世界，有那麼一點點改變。

進入治療室的人們，一部分會視自己既有的特質、個性、情緒或外貌，將之視為毒蛇猛獸或者一塊難看醜陋、只會遭人嫌惡的汙點。人們拼命用各種方式，對於這樣的「汙點」，想要擦拭、覆蓋、假裝不存在。既想全然抹去，但倒頭來卻發現完全徒勞無功。

更在一些時刻，我會不小心忘記，自己的職責，除了幫忙拆除個案眼前以為存在的高牆、協助個案改變以外，還有一部分，是發自內心真實愛著、喜歡著、欣賞著，個案憎惡自己的那一部分。

告訴個案，那些他們想拼命抹去與改變的事情，覺得自己「不應該」、「不夠討人喜歡」的部分，其實正就是他們如此可愛、能拼了命走到今天的原因。

也許你不愛自己的那些地方，覺得自己「還不夠好」的地方，正是讓別人如此喜愛你、與你相處感到自在、交心的原因。而有時候愛著你的人，不會這樣告訴你。

而我，會不小心忘記，身為治療師， 我說的話對於個案可能至關重要，影響力遠比我想像的還要大。

而當這些話，在剛好的時機，恰當又誠實地說出來， 那樣的效果，比我想像的……還更不賴。

Written 熱血小隊員 。

※「心理師的治療日記」全新專題，將會收錄心理雜貨鋪裡面兩位心理師，在做心理治療/心理諮商，歷程中的體悟與反思，作為紀錄與分享，歡迎追蹤。

※本文產出感謝此專題的 忙碌小員工，陪我一起修改文字內容細節。