活動記實：1/14《認同創傷》台北場新書分享會（主講：王曙芳；引言：謝文宜）

　　本場講座的引言人謝文宜老師，和《認同創傷》作者王曙芳老師是多年朋友，也是諮商心理師。她說，每次看曙芳老師的書都感到非常驚豔，因為書中和自己諮商的經驗是相呼應的，回想第一次見到曙芳老師時，就覺得這個女孩很有仙氣，記得有次去英國找她時，她也教自己跳騷莎，當時玩得很開心。

　　看見曙芳老師後來走上能量心理學這條路，應驗了文宜老師最喜歡跟學生說的話「一切都是最好的安排」，也像書上曙芳老師引用她的老師講的「你的創傷正在揭露你生命的目的」，「受苦其實不是目的，只是通往目的引擎」。

　　文宜老師說，在英國當時的曙芳老師在音樂的職涯上非常痛苦，正尋求自己生命的意義，因緣際會開始接觸能量心理學，每個人看了她的第一本書《原能量》都會有種共鳴：「對！這就是曙芳的使命！」

　　第二本書《認同創傷》，則收錄了很多真實的故事、案例，裡面講了經過什麼樣的歷程，經歷了認同創傷，又如何去解除，文宜老師尤其是最喜歡第三部，講的是「我是誰？」裡面提到靈魂藍圖是什麼？我們要怎麼開始去尋找這個部分，這些都讓文宜老師非常有感。

　　曙芳老師首先分享了小玫的例子，小玫在國外生產不太順利，她的認同問題是：「我不值得好好被照顧。」她媽媽飛去國外照顧她，但因媽媽語言不通，反而引發小玫更多焦慮。小時侯爸爸常常毆打她跟妹妹，甚至拉頭去撞牆，而媽媽卻無法保護她們，導致長大後的小玫每一天都在煩惱當中度過，每一天都在盤點生活待處理的瑣事。

　　另一位個案來找曙芳老師，告知覺得自己有恐慌症，診斷後，才發現有一個原型認同的問題，個案說生活中感受到的都是痛苦，而經由進一步診斷後得知，這樣子可得到的好處是很容易和其他人連結、同理幫助他人，其實底下更深的恐懼是，如果沒有痛苦就會自己一個人待在黑暗當中。

　　從中醫的角度來看，膻中穴是喜樂的出口，是掌管陰陽兩氣交流，調節冷熱，任督二脈的繞行樞紐，每秒收放一百萬次。膻中收放影響了我們的情緒，當我們正向思維、懺悔，膻中會開；負向思維、憂思，膻中被鎖住。每個念頭都在影響膻中、影響健康，只要你能改變心情，就能不藥而癒。

　　曙芳老師分享近期經驗，因為了寫書不斷熬夜，使肝經無法修復而生病，後來從中醫角度來看，才知道須將膻中打開，才能讓經絡通暢。曙芳老師也以此來比喻自我認同──當自我認同錯誤時，將導致生活中很多的阻塞，看出去的世界也會將是錯的，因而造成很多生活上的困難。曙芳老師說，命運是寫在認同裡，改變了認同，就改變了命運。

　　最近有一個廣播節目主持人詢問曙芳老師，到底我們是要認同創傷，還是不認同？對此曙芳老師進一步分享，這本書想協助的是，我們要將自己的創傷認回來，但是不要去認同創傷的標籤，而是要接納自己創傷的世界，才能放下認同的標籤，療癒自己。在個案療癒的處理過程中，有一些觀念如「我說的話永遠不會被重視」，可用TAT來轉化，如果未能及時轉化，一旦成為原型認同，就需要花很多方式來處理，書中有提供方法供讀者自行施作。又如書中提到的上癮症與強迫症，其實是為了逃避恐懼，才讓我們發展出一些逃避的策略，例如：追劇、美食、打電玩、購物、賭博、喝酒、健身、慢跑、囤積、生病、上課、打掃屋子、疑病症……其實只要恐懼消失，這些行為就會隨之消失。

　　書中有個案例，提到的淑美和阿傑，常常因為不明原因感到疼痛，淑美的原型認同：我無法控制我的身體。淑美的核心恐懼是：「我不過是個沒有才華的失敗者，如果我沒有身體的毛病，而結果還是一事無成，別人會怎麼看我？」阿傑的原型認同是：「我是個眼高手低的人，我很平庸，努力也沒有用。」疼痛其實是為了 轉移注意力，合理化淑美裹足不前的人生，讓阿傑不出去與人交流有合理藉口。

　　曙芳老師分享奧斯卡．懷爾德說的一句話「做你自己，因為其他的人都已經有人做了！」她也提到靈魂印記──攜帶你的習慣、舉止，愛與恨，偏好與激情，你想成為的樣子，我們要把它記起來，活出來！人和神之間有一條線連結著，當神想要愛時，就往人這邊走去，當人想要臻於完美時，就會往神的方向走去。但是會一直存在下去的是我們的本質，直到下一個生命開始，而除了自己的心之外，宇宙有一個更大的心，涵容所有人的心，牽引一切。

　　曙芳老師也分享哈茲若．音那雅．康說的一句話「心是雙面鏡，它反映所有的外在，以及所有的內在。」當我們受傷了，看出去的景象也是扭曲的。要幫助心的修復，可以從兩個層面來看，第一是物質的層面，好比父母無法照顧好我們，的確會造成創傷，長大的我們需要將創傷領回來，面對並承認自己的痛苦，可用能量心理學將其轉化。另外，也可以思考為什麼要承受這些創傷，可以透過創傷學習什麼？從物質與精神兩個層面來看，才會有意義。

　　書中第三部第四章：「關於靈魂，你所不知道的事」說到，沒有任何創傷是無意義的，這都是靈魂的計劃，透過創傷幫助我們學習。誕生在世上不是為了只體會歡樂的事情，有時侯去體驗人生的痛苦，也是靈魂幫助我們的歷程，也許那就是很多世都沒有好好學習的事。

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