2023-02-18|閱讀時間 ‧ 約 4 分鐘

行為只要被肯定就會被保留

那天和個案輔導老師在洗手間碰見，我們寒暄短聊了一下。

輔導老師說：

有許多個案問題的根源其實都來自家庭，家長不願意覺察調整，常常只能無奈囉！

輔導人員的角色，就只能調整到陪伴孩子（陪聊天），平安地渡過這三年啦！

我說：

你們也真是辛苦了！每天都要接受這麼多負面的情緒，不是只有學生耶！還要處理家長……

輔導老師說：

欸！之前合作過的那個學生Ｈ，他就是呀！像你說的，家長的問題很大好不好…..

但，寶寶有苦寶寶不能說呀….嘆😮‍💨

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

週末的晚上，

豬爸爸出差不在家。

我趁著孩子都睡了，

微波一杯熱呼呼的鮮奶，

選一本想看的書，

要來享受一個人的夜晚。

我選了一本豬爸爸開會拿回來的書：

陳品皓心理師的「暫停情緒風暴」

這本書呈現了很多應對青少年情緒的實用方式，

且作者筆觸很是幽默，

內容易懂好操作。

有許多共鳴，我非常的喜歡。

書裡提到的：澄清法

就是我最常對學生的應對方式!

當學生正在情緒上頭，

而我必須在短時間處理完畢時，怎麼辦呢？

穩定的姿態、語調平和、眼神專注很重要，

然後陳述眼前的狀況給對方核對，

接著你可以問孩子：「你現在是在對我生氣嗎？」

或問：「你為什麼可以對我生氣呢？」

此時孩子會意識到，

誒？對耶！我正在生氣！

孩子會震驚你的冷靜，

而且你還點出他正在生氣的點。

此時你傳遞的訊息是：

『我跟你不同，你現在在情緒上，而我感覺到了！』

『是你把情緒丟到我身上囉！現在沒有道理的是你喔！』

腫脹的情緒腦會像突然洩氣般，

此時理性腦才有機會上線。

盛怒之下，

被硬生生切斷！

突然冷靜下來的反應，

可能還會令你覺得這位小朋友挺純真可愛的。

唉呀！不過就是個孩子嘛！

沒事兒～沒事兒～🤭

前面說到遇到孩子出問題時，

有的家長面對問題的處理方式，

常會讓事情更惡化，

而H的媽媽就是⋯

不自覺地ㄧ直在嫌棄自己的孩子。

好不容易輔導有改善了，

放個週末或長假又被打回原型！

讓輔導老師和導師頭好痛！😰

在這本書有許多很棒的建議，

裡頭有提到一個看孩子問題的視角，我認爲是最重要的point ，就是：

聚焦在你希望看到的目標行為上，

觀察孩子「進步的趨勢」，

而不是只盯著他沒做到的部分。

不要看這點好像沒什麼，

其實它超級好用！

因為每個孩子都是希望被看見、被肯定的，

親子（師生）關係想要維持，

又想要解決問題，

就必須懂得看見孩子的努力、孩子的好。

當他有進步了，

即時只是一點點，

也不要吝嗇你的鼓勵。

你甚至還可以多問他一句：「你是怎麼辦到的？」

這句話也是我很常問學生的話，

當你問出了這句話，

孩子就會知道自己被看見了、被肯定了。

他的頭腦就會忍不住去回想。

當他開始去回想了，

就會發現自己原來是有這個能力的呀！😃

覺察到自己原來可以這樣就做到了呀！😃

#行為只要被肯定就會被保留

＃問題改善就只是時間而已了

非常適合父母、老師的一本好書。喜歡～👍

＃暫停情緒風暴

＃禾禾文化

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