一堂好課能帶來幸福的感覺

今天又是三堂課的星期三，不過組成略有不同，在朋友的邀約下，早上上完活氧舒展(Jun)和熱血戰鼓(Alan)後，又留下來等了50分鐘，繼續上武力對決(Alan)。

這是我第一次上新一季的武力對決，想不到超級喜歡的，好優美流暢又充滿力道的動作，好好聽的音樂，再加上Alan老師的動作招式都超紮實超好看！當然他也是超級會拆解動作的，所以雖然我是第一次上這一套的動作，但是跟不上的並不多。

課後問老師這一堂課的設計者是誰，居然就是他本人耶！健身工廠好多堂我的愛課都是他設計的，像是樂活瑜珈、武力對決，還有熱血戰鼓一開始也是由他創始的！真的覺得自己幸運又幸福，可以上到他這種名師的課！

Alan老師還說健身工廠是本土的公司，有用心設計自己的很多課程，希望我們多多支持，多多上課！真心覺得這樣很棒！培養自己的人才、創造自己國家的工作機會，為台灣更多喜歡運動和舞蹈的後進創造舞台，說不定未來也可以像阿根廷的Radical、紐西蘭的萊美一樣，有機會將套裝課程推展到國外，為台灣賺取外匯呢！

今天第一堂的活氧舒展集合了核心、平衡和伸展，訓練做好做滿，被老師肯定，說我的核心有進步(其實我只是中間都忘了躺下來，核心動作的整首歌都全程Hold住，感覺超漫長)！第二堂課的熱血戰鼓也全程投入用力擊鼓、轉身、蹲下，屢屢有進入心流的感覺，想不到第三堂的武力對決還可以將這種幸福感再向上帶，真的是太神奇了呢！

同學們也有上這一季的武力對決嗎？有機會要上哦！真的很棒！！