有意識的生活記錄 EP.9

2023.04.15 (Sat.)

台中早上的天氣還不錯，吃了一個朋友給我的綠豆糕和一些鳳梨後，便開始準備下週期中考，指定閱讀都還沒讀完呢。到了中午天突然開始黯淡，不一會兒就下起小雨，爸爸睡著午覺，姊姊和我一起待在客廳看電視，最平常的假日畫面，沒有做什麼事，但就是放空看電視😆。

平常的飯友（我媽）不在家，午餐自己叫了個聞湘小館素食糙米菜飯+滷豆包外送，這家蔬食餐館的料理還不錯，菜飯有各式各樣的蔬菜，有時候反而不喜歡便當一格一格那樣，總覺得看起來很無聊，就喜歡這種大雜燴的感覺，看到網路評論推他們的滷豆包，但吃完覺得還好，是屬於清淡、薑味偏重的一道小菜，可能不是我當下的味覺慾望？好幾個月以前常吃，只是這次點的時候，發現又漲價了😭本來想留一些豆包晚上吃，但想到晚上應該不會在家吃，所以就把全部吃乾抹淨後，非常之飽，這應該算是有意識地消除廚餘，並不是真的餓、渴望而把它吃掉，只是減少倒廚餘的不便😅。

吃飽飯後都習慣一下站立一下，幫助消化，減少小腹囤積！不知道有沒有用，但就是站個安心的，不喜歡吃飽一直坐著的感覺，看個考試的內容後，覺得眼皮有些重，於是睡個午覺，假日就是可以好好的躺平休息，不知道為什麼睡完午覺突然覺得很餓，但我知道自己生理上其實不餓，所以就喝一杯水，看劇轉移注意力，果真就不餓了，還覺得很飽，幸好沒被身體騙了，然後接著看到爸爸中午的午飯還有剩很多我喜歡的菜，又引起心理上的餓，但想到晚餐可能會因此吃不下，所以就果斷地把菜餚冰進冰箱，留待晚上或明日吃。

我真是一個坐不住的人，一到下午四點多，就想出門溜躂，本來計畫要和媽媽去健身中心運動的，但媽媽不在，我好像就沒動力走去運動中心🤣運動還是有伴會比較好玩。所以就轉向去全聯買西瓜、芭樂、香蕉，一回家就馬上切上一盤西瓜，配上最近在Netflix剛上線的《愛情而已》，再寫個文章，不知不覺就晚上六點半，今晚只有我和爸爸兩人，不知道是不是吃了一大盤西瓜，所以我完全不餓，但爸爸是屬於飯點到了就要吃飯的人，所以七點我們父女倆就一起去吃大埔鐵板燒，爸爸點了菲力牛排、我選了花枝，再加點了蔥蛋，吃的當下覺得超鹹，吃飽離開店裡後，馬上和爸爸去便利商店買水，太恐怖了，不到一會的時間，我已經覺得自己全身發腫（但不排除是本來就很腫😅）和爸爸一起走到附近的興大康橋散步，爸爸喜歡聽假日演奏的薩克斯風，邊散步邊享受音樂、還有觀察來來去去的路人，算是爸爸的樂趣？！

雖然晚餐吃得很飽，但回家後還是想吃些水果解渴，切了一顆芭樂，還有把下午削的另一盤西瓜端出來吃，我自己吃了一顆芭樂，和大部分的西瓜🍉只留三塊給不是很愛吃水果的我爸，我真的可以獲得水果魔人的稱號了，但我覺得自己今天吃得太多了，有點是為了吃而吃？總之吃完身體不是很舒服，肚子脹脹的，之後還是要警惕自己適量就好，別那麼貪吃！！一不注意就會失控ＸＤ

假日日常畫面大概就是這樣，回台中就是和家人一起耍廢，開始實習後，對於假日比較有感了哈哈，還能有假日休息已經很感恩🙇‍♀️