family constellation家族排列Hellinger海寧格919辭世

很久以前我在到處找尋心理心靈類書籍時邂逅家族排列的書籍，看了很喜歡。我曾經想衝去奧地利上海寧格的課程，進入預約房間繳工作坊費用的階段。不知道是哪裡溝通出狀況，我的荷包也有點緊，後來我決定放棄。還是停留在看書自行操作當然我也經常被當事人選為排列中的代理人，不是經常而是每次都被選。後來那個公益工作坊的帶領者也很早就往生，遠比活到93歲多的海寧格更早就離開人間。“每一個生命都要得到肯定和尊重。死亡是我們的朋友。死亡是我們生命中最大的支持力量。我們每天都向着死亡走去。”

家族排列的始祖海寧格於2019年919辭世。Bert Hellinger 出生： 1925 年 12 月 16 日，逝世： 2019 年 9 月 19 日

伯特·海靈格，是一位德國心理學家。他是家庭系統排列療法的德國心理治療大師。 近年來，他的著作從心理治療範疇擴展至其所謂的「心靈的移動」領域。 全球數以千計的從業人員都受到海靈格的影響，雖然不一定會跟隨他，但卻持續採用他的原創洞見，廣泛運用於個人、組織或政治用途。 維基百科

 

發現海寧格對憤怒的觀察中的第一跟第六是最適切的憤怒，其他會癱瘓力量。只有憤怒情緒卻毫無行動力甚至轉嫁與承接到弱者(敏感者)身上。

  英文(西文翻譯)演講

    海灵格经典语录

  BERT HELLINGER - Mother In Service Of Life    跟著做

    海寧格：六種憤怒的能量

 

海寧格：我對憤怒做了一些觀察，可以分成好幾種不同的憤怒

*第一種憤怒：
如果有人攻擊我或對我做出不公平的事，我很自然地會有所反應，這種憤怒驅使我做出有力的反抗，而且給予適當的回應，這種憤怒是正面的，它幫助我行動，使我強壯。憤怒在這種情況之下是恰當的。當目標達到之後，憤怒也會消失。

第二種憤怒：
當我察覺到，我沒有獲得我可以或者應該獲得的東西；或者是我沒有要求、請求我可以或應該要求、請求的事情，我會感到憤怒。我們會對別人生氣，用憤怒來取代行動，而憤怒也就成為沒有行動的結果。這種憤怒會有癱瘓和削弱的效果，而且通常會持續很長一段時間。

以憤怒來替代愛，也是類似的運作方式，我會對所愛的人憤怒，用憤怒來取代表達我的愛。這種憤怒的感覺，是在幼兒期間，對父親或是對母親的愛，被中斷的一種痛苦的經驗。在日後相似的情況下，人會再次體驗到早年的經歷，這種經歷更會削減他的力量。

第三種憤怒：
當我冤枉了某人，但我又不想承認我的行為，我便會對那個人生氣。我就是用憤怒抗拒自己行為的後果，而讓另外一個人來承擔我的罪惡感。我用憤怒代替了自己的行動，使得自己不需付出行動。這種憤怒便令我癱瘓，使我變得虛弱。

第四種憤怒：
某人給予我太多，使我無法報答，這是難以容忍的，我會帶著憤怒，抗拒他的施予。這種憤怒是以責備的方式表現出來，例如子女對父母表示憤怒，憤怒便代替了接受和感激父母，也代替了自己的行動，這種憤怒使人癱瘓和空虛；

或者也會以意氣消沉和憂鬱表達他的憤怒，用以代替拿取、接受、感激和給予對方。憤怒也會在分離之後以一種長期持續的哀傷方式表達出來，尤其是對某個已經死去或是離去的人。假如我依舊虧欠一份接受和感激，或是無法承認自己的罪惡感及其後果的話，就會表達出這樣的憤怒。

第五種憤怒：
有些人的憤怒是從別人那兒，或是為了別人而承受來的，例如在一個團體中，有個成員壓抑自己的憤怒，久而久之，團體中另一個成員（通常是最軟弱的那一個）他會毫無理由的生氣。在家庭內最弱小的成員是孩子，例如母親壓抑對父親的憤怒，其中一個孩子便會從母親那裡承接到憤怒，而對父親生氣。

在團體中或是家庭中，最弱小的成員不但經常會承接憤怒，而且也經常會成為憤怒的目標，例如下屬對上司生氣，但他卻將憤怒壓抑，發洩到較軟弱的同事身上；或者男人對女人生氣，卻將怒氣壓抑，然後把憤怒發洩在孩子身上。

憤怒的對象通常不只是由一個人轉移到另一個人身上，例如由母親轉移到孩子，而且也是沿著一個方向，由強者轉到弱者身上，所以，縱使女兒從母親那兒承接了對父親的憤怒，她也不會發洩在父親身上，卻是會發洩在一個讓她感到安全的人身上，例如她的丈夫。在團體中較弱的成員，通常會成為這種假想憤怒的代罪羔羊，而不是那些較為強勢的人，例如輔導者或是團體的領導者。

那些承接別人怒氣的人，都具有一種憤怒的特質，而且都為此感到自豪而正當，但他們只不過以別人的力量和正當性在行動，這只會造成失敗和虛弱。而那些受到承接的憤怒的受害者，也會在他們理直氣壯、義憤填膺之下而感到強壯有力，但事實上，他還是軟弱的，而他的受苦也是沒有意義的。

*第六種憤怒：
最後這種憤怒是正直而有益的，它是強大、警覺、直達中心而自信的，將我們直接導向正確的目標。它開明而勇敢，能夠面對冷酷而強大的敵人，但又不帶任何個人情緒。置身於這種憤怒經驗之中的人，即使面臨對別人的傷害也不會畏縮退卻，實際上他們並不是對那個被他傷害的人感到憤怒，這種侵犯行為是一種純粹的力量。這是一種長期修煉和實踐的結果，但對於那些有此能力的人來說，卻是輕而易舉的。