節氣飲食|夏。《梅雨季:健脾利濕「四神湯」》

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夏日,容易出現又是”雨”、又是”太陽” 的情況。這樣的日子,最容易出現排尿不順、濕疹等不舒服狀況了⋯⋯

「健脾利濕」是中醫推廣的日常保健方法,最基本與普遍的,莫過於市場、大街小巷都常見的國民美食“四神湯”了,可以在梅雨季節,增加身體除濕的馬力。

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從每天日常飲食吃喝,體會大自然節氣奧妙,輕鬆在生活裡認識中醫~ 好日子,從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情,開始! • 深入淺出,從黃帝內經、本草綱目等原典導引。 • 真實依春、夏、秋、冬,四季書寫。 • 涵括日常家常菜、食療、藥膳等,生活化而實用。 • 休閒中養生,美食也健康。 • 圖文並茂,從節氣餐桌上拍攝。
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