【要怎麼運用NLP解決：完美主義拖延症呢？】

因為想要完美，反而永遠無法開始…你也有這樣的經驗嗎？ 想要認識新朋友，先害怕自己的表現沒辦法如想像中風趣有魅力； 想要開發新客戶，先擔心自己的專業不足以提供他人有利的建議； 想要開始做運動，先幻想自己會不會因為種種原因不能持之以恒； 想要提出新專案，先苦惱自己的提案會不會不符合公司主管期待。

以上種種，都成了阻礙我們馬上行動的絆腳石。

而我們要怎麼運用NLP來處理完美主義拖延症呢？ 一、幫你害怕的事情「打上馬賽克」 當發現自己開始幻想自己不想發生、害怕的情節，打個馬賽克吧﹗很神奇的是你會發現，當腦袋中的畫面情節變得一格一格、模糊不清時，那個讓你「不想動作」的感受也將開始有了變化。 二、關閉內在的聲音。 在拖延的當下，我們也常常伴隨一些內在和自己的對話：「我也想要趕快完成，可是…..」或是「我該去做那事了，只不過….」，這些”可是”、”只不過”、族繁不及備載的But，就是將我們拉進想像、走進拖延的關鍵，所以想要對抗拖延，那些內在的聲音就關了吧。 三、直視自己完成這件事的模樣。 不管過程是不是會殺出程咬金，計劃是不是會很順利，這些聲音通通關掉，且要想著「完成這件事的我，看起來怎麼樣呢？」你可能看起來鬆了一口氣，表情看起來掛如釋重負般的笑容、整個人用舒服的姿態坐在某個自己喜歡的角落，想像這個你就在你面前，而你在正對面直視著這個人，你會發現，完成這件事好像更加簡單了。

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