【要怎麼運用NLP解決：完美主義拖延症呢？】
閱讀時間約 1 分鐘
因為想要完美，反而永遠無法開始…你也有這樣的經驗嗎？
想要認識新朋友，先害怕自己的表現沒辦法如想像中風趣有魅力；
想要開發新客戶，先擔心自己的專業不足以提供他人有利的建議；
想要開始做運動，先幻想自己會不會因為種種原因不能持之以恒；
想要提出新專案，先苦惱自己的提案會不會不符合公司主管期待。
想要認識新朋友，先害怕自己的表現沒辦法如想像中風趣有魅力；
想要開發新客戶，先擔心自己的專業不足以提供他人有利的建議；
想要開始做運動，先幻想自己會不會因為種種原因不能持之以恒；
想要提出新專案，先苦惱自己的提案會不會不符合公司主管期待。
以上種種，都成了阻礙我們馬上行動的絆腳石。
而我們要怎麼運用NLP來處理完美主義拖延症呢？
一、幫你害怕的事情「打上馬賽克」
當發現自己開始幻想自己不想發生、害怕的情節，打個馬賽克吧﹗很神奇的是你會發現，當腦袋中的畫面情節變得一格一格、模糊不清時，那個讓你「不想動作」的感受也將開始有了變化。
二、關閉內在的聲音。
在拖延的當下，我們也常常伴隨一些內在和自己的對話：「我也想要趕快完成，可是…..」或是「我該去做那事了，只不過….」，這些”可是”、”只不過”、族繁不及備載的But，就是將我們拉進想像、走進拖延的關鍵，所以想要對抗拖延，那些內在的聲音就關了吧。
三、直視自己完成這件事的模樣。
不管過程是不是會殺出程咬金，計劃是不是會很順利，這些聲音通通關掉，且要想著「完成這件事的我，看起來怎麼樣呢？」你可能看起來鬆了一口氣，表情看起來掛如釋重負般的笑容、整個人用舒服的姿態坐在某個自己喜歡的角落，想像這個你就在你面前，而你在正對面直視著這個人，你會發現，完成這件事好像更加簡單了。
一、幫你害怕的事情「打上馬賽克」
當發現自己開始幻想自己不想發生、害怕的情節，打個馬賽克吧﹗很神奇的是你會發現，當腦袋中的畫面情節變得一格一格、模糊不清時，那個讓你「不想動作」的感受也將開始有了變化。
二、關閉內在的聲音。
在拖延的當下，我們也常常伴隨一些內在和自己的對話：「我也想要趕快完成，可是…..」或是「我該去做那事了，只不過….」，這些”可是”、”只不過”、族繁不及備載的But，就是將我們拉進想像、走進拖延的關鍵，所以想要對抗拖延，那些內在的聲音就關了吧。
三、直視自己完成這件事的模樣。
不管過程是不是會殺出程咬金，計劃是不是會很順利，這些聲音通通關掉，且要想著「完成這件事的我，看起來怎麼樣呢？」你可能看起來鬆了一口氣，表情看起來掛如釋重負般的笑容、整個人用舒服的姿態坐在某個自己喜歡的角落，想像這個你就在你面前，而你在正對面直視著這個人，你會發現，完成這件事好像更加簡單了。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
我想了解如何與完美主義者共處，沒想到卻幫到了我自己，了解自己為什麼總在某些時候裹足不前充滿壓力了！
🔖 #完美主義是____
讓不完美的自己成為完美；過著防禦模式人生、對身邊的人隱藏每項缺陷、缺點與短處。
作者是研究完美主義的心理與行為科學教授，對完美主義下了一個當頭棒喝的定義，完美
完美主義者在職場中常常遇到因為對自己的成品有太高要求而造成拖延的問題。然而，職場需要的是團隊合作而非個人秀，並且時代的快速變遷要求我們適時完成並不斷改進。學會放下完美主義執念，給自己一個截止時間，在此之前不斷優化，並接受不盡如人意的成果，這樣能讓完美主義者克服拖延並不斷成長。
在追求成功和個人成長的道路上，許多人都會遇到一個共同的障礙，那就是「等我準備好...我就會...」的心魔。這種思維模式讓我們陷入了一種錯覺，認為只有當我們完全準備好時，才能開始採取行動。但是，這種等待完美時機的態度往往導致機會的流失和潛能的浪費。
接受不完美
追求完美往往會帶來焦慮和不安。
完美是一種理想，但在現實生活中往往難以實現。舉例來說，想像一個人工作努力，但卻因為自己無法達到完美的標準而感到沮喪。這個人可能在追求完美的過程中遇到各種挑戰，例如工作壓力、時間限制或者自我懷疑。
如果這個人能接受自己的不完美，他就能更好地應對這些挑戰
這篇文，我分享了自己對於追求完美的困擾，以及其對行動的影響。透過分析自己為何遲遲不肯動筆，發現了追求完美的心態對於拖延行動的影響。最後，勉勵大家不要綁手綁腳於追求完美，而是勇敢展開行動，不論結果如何，都會成為成長的養分。
拖延是一個廣泛存在的問題，對許多人都帶來挑戰。本文深入探討了拖延的心理學原理和影響，並提供了一系列實用的解決方案。通過生活中的例子，理解拖延行為的根源。無論是工作還是個人生活，克服拖延都是實現個人成長和成功的關鍵。閱讀本文，探索如何戰勝拖延，開啟更有意義的生活。
等待完美時刻的陷阱
在生活中，我們經常被困在等待完美時刻的陷阱中。我們告訴自己，當一切都完美的時候，當我們準備好了，我們才會踏出第一步，實現我們的夢想。然而，所謂的「完美」時刻往往是一個虛幻的幻象，一個無法實現的理想化標準。所以現在就是行動的時刻，不要再等待。
各種理由來推遲
我們總是有各種各
現代人都為拖延症所苦，也嘗試了眾多方法想要解決拖延症，我也是其中之一。嘗試過番茄鐘工作法、艾森豪矩陣排列優先緊急順序、遠離手機…..等等，大多都失敗。後來我發現，拖延症是一種抗拒的情緒，當我們拖延，就代表大腦在抗拒。偏偏人類的大腦又是喜歡做不費力的事情，此時就會把注意力轉到滑手機等不費腦力的事。
本文探討了拋棄完美主義，用對的方式改進任務清單的重要性。文章提出了接受不完美、設定合理的目標、優先排序任務和持續反思與調整的方法，並強調了這些方法對提高工作效率和生活品質的重要性。
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接受不完美
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