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💖健康的妥協？或是自我犧牲？💖
世界上沒有兩個人是完全契合的，因此在每一段親密關係中，雙方勢必都得做出或多或少的「妥協」，而妥協卻也意味著某種程度的「犧牲自我」、甚至「失去自我」。如何在滿足雙方需求的同時，又能保有個人的特色與尊嚴？
今天分享的這篇文章，來自美國知名心理諮詢師Amy Lewis Bear七月中發表的〈Healthy Compromise or Self-Betrayal?〉，文中提供了六個具體可行的建議，協助讀者了解自己的需求（your own needs）、同時建立健康的界限（healthy boundaries）。
以下是作者提到最常由於「妥協」而造成的惡性循環，想必也是不少讀者的切身經驗：
🖤當伴侶互相為對方考慮「最佳利益」（best interests）時，適度的妥協可以加強親密關係。然而，妥協可能伴隨著放棄自己的某些重要基本需求（essential needs），因而削弱自我感覺（sense of self）、甚至造成對這段關係的質疑。
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從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來，聽過無數故事，看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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難道我必須犧牲自己，
去討好他人、迎合他人，
去尋求他人的喜愛認同，我必須以他人為主，我不能有自己的意願？
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若我被迫要幫她=我必須犧牲自
你是否覺得自己總是在人際關係中不斷付出，將別人的需要放在自己的前面，逐漸覺得內心枯乾，最後仍然在人際關係中受傷，得不到期待的回報呢？瞭解自我犧牲的真相，誠實面對內在動機，才能建立真實與有安全感的人際關係。在人際交流中，用真實的愛和付出，進入穩定連結的關係。
在感情中，無止盡的委屈和妥協無法讓你擁有真正的愛和真正的自己。學會拒絕妥協，愛情不是人生的全部，學會真正的愛自己，做自己，讓對方真正的看見你的價值。
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