💖健康的妥協？或是自我犧牲？💖

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世界上沒有兩個人是完全契合的，因此在每一段親密關係中，雙方勢必都得做出或多或少的「妥協」，而妥協卻也意味著某種程度的「犧牲自我」、甚至「失去自我」。如何在滿足雙方需求的同時，又能保有個人的特色與尊嚴？

今天分享的這篇文章，來自美國知名心理諮詢師Amy Lewis Bear七月中發表的〈Healthy Compromise or Self-Betrayal?〉，文中提供了六個具體可行的建議，協助讀者了解自己的需求（your own needs）、同時建立健康的界限（healthy boundaries）。

以下是作者提到最常由於「妥協」而造成的惡性循環，想必也是不少讀者的切身經驗：

🖤當伴侶互相為對方考慮「最佳利益」（best interests）時，適度的妥協可以加強親密關係。然而，妥協可能伴隨著放棄自己的某些重要基本需求（essential needs），因而削弱自我感覺（sense of self）、甚至造成對這段關係的質疑。