關於那一段情緒障礙的日子 #4
閱讀時間約 1 分鐘
走進身心科診所的我，搭配著中研院院區的心理諮商服務，努力地想處理我眼前的痛苦。
Photo by Martha Dominguez de Gouveia on Unsplash
在諮商的過程中，我開始思考職場的去或留。
會不會其實，並不是我不夠好，而是我在一個不適合自己的地方。
但當時的我難以思考。
於是我努力地撐著。
-
漸漸地，我開始接納自己。
我知道我唯一能確定的，就是我不能再待在同一個地方。
我發現自己只要坐在位子上，就會無法專注，心思和腦袋靜不下來，只會一直想要搜尋焦慮、自律神經失調相關的文章資訊。
我知道自己待不住了。
-
當時的老闆讓我請了兩週的假回家休息，在那兩週的時間裡。
我做出了最後的決定。
我決定要離開當時的工作崗位，回家。
第一次看身心科診所
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因為工作，我去心理諮商了，
大腦想去上班，但身體不願意，所以我們一起選擇離職了。
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2012年11月，有次去精神科回診，看完診非常沮喪。
當時精神科醫生不能理解，我的時間都花在教會和準備多益考試（為了通過畢業門檻），覺得我的生活沒重心。
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的確，這本來就是我過去一直擔心的問題
當初心理系畢業不走諮商，是因為不想接觸精神病患，結果開始接手員工關係的業務後，竟然回到了心理系的本業。
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1、找好關係？認識人脈？
2、學更多的諮商技術？
3、讓更多潛在個案認識你？
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主要是資方認為我沒有講我的身心問題，是一種欺騙行為，我在工作上，除了緊張外沒有其他的問題。
身心症就是我的一部份了，但不能定義我，不過既然資方不能接受，我雖然感到難受也不能如何。
畢竟對於社會來說，可能是對身
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。
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2023/09/02
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