45天雅思自學計畫：成為時間管理大師吧!

短期衝刺最重要的是心態調整以及時間安排，這兩個方向能夠控制得好，就能更順利地達成理想的目標分數！

加油加油加油！

時間規劃

可以從兩個方面來安排自己的時間，為自己設定一些長期和短期的目標，然後詳細規劃每週、每天的時間。

👉設定目標

考試就像作戰一樣，一定要對戰略有清晰的規劃，而戰略的第一步就是知己知彼，可以寫寫看網路上的模擬考，抓一下自己的分數在哪裡，或者以自己過去的成績判斷，如果目標分數與自己程度差得有點多，那就可以準備諮詢補習班了，45天還是能找到非常適合的速成補習班！

如果覺得自己拼一拼能上去的，就可以規劃一下長短期目標。

我在下定決心考試之後，就先去了解考試要測驗的目的是什麼。

這項考試為什麼能作為留學標準？

每項標準所代表的意義是什麼？

我要申請的目標學校又期待我能達到什麼樣的標準？

資料之前要先設定問題，不然一堆雅思資料，只會越看越焦慮ＱＱ

接著我就開始根據我自己的程度挑選適合的材料。

我的設定是每兩週聽力和閱讀各要多0.5分，最後一週要穩定比理想分數多1分，這個設定看起來很鬆，但給自己太多壓力最後可能撐不到考前，就可能會對自己開始沒信心了。

👉週計畫

我發現自己要補強的項目是寫作，口說、聽力、閱讀是在目標成績差1~1.5分之間浮動，所以以練習寫作為主，每天早上背一篇文章，不但要抄寫，搞懂整篇文章的架構，還要搞懂每一句的文法，同時更要理解每一個關鍵字的變化形式，例如在哪些地方抽換詞面（paraphrase）、哪些地方與態轉換之類的，雖然花很多時間，但在閱讀理解和詞彙量都可以先打下很好的基礎。

每週規劃先求穩、再求進步！

👉日計畫

最最重要的是，按照雅思考試時間調整自己的生理時鐘。雅思考試時間是早上，8:30開始就坐在考場裡面關到12:00考完，所以如果是貓頭鷹人，就要好好調整自己的生理時鐘，免得到時候進了考場但腦袋還沒醒。

其實每天滿早就休息了，我通常抓11點左右睡覺，所以如果有時間的話，還會複習一下作文。而時間也抓得很寬裕，有點時間可以耍小廢，或哀嚎自己怎麼這麼笨。不過還是要打起精神來面對下一個階段的努力！

心態調整

自己讀書很容易陷入不確定自己的方向是否正確的焦慮，如果沒有買很多題本的話，也可能擔心自己做的練習題準確度不高。

另外，沒有人監督的話，也很容易開始耍廢、放低標準，甚至是想要放棄。

這都是必經之路。

但是請相信，真心想要一件事情，全宇宙都會來幫助你！如果真的需要調整心情，就可以花一點時間做自己喜歡的事情

看劇＝美劇不但舒壓也可以抓一些口說能用的句子出來！

運動＝強身健體絕對不會錯，讓自己更有能量面對後面的挑戰！

聊天＝千萬不要覺得聊天浪費時間，轉換負面心情是很重要的！

專心做一件事情，就不會覺得很痛苦，沈浸在當下，把握每一次努力的機會，就會有收穫的！

自我肯定也很重要，不曉得大家有沒有聽過比馬龍效應，這是教育心理學的理論，在說如果老師常常誇獎學生，學生的表現也會越來越好。在家自學的各位，如果沒有老師的鼓勵，也可以睡前盤點一下自己今天的達成率，不要吝嗇給自己一點肯定吧！