節氣飲食｜《中醫《黃帝內經》看天氣與人體》

中醫看寒暑濕風對人體的影響

       “預防勝於治療”，是面對老齡化社會的現代人，越來越重視的。而自古，中醫學便以“防未病”、“治初病”為重點。

        我們以《黃帝內經·素問 ·生氣通天論》篇，來介紹中醫學的節氣預防觀念：

          本篇後面又繼續說到：“是以春傷於風，邪氣留連，乃為洞泄。夏傷於暑，秋為痎瘧。秋傷於濕，上逆而欬(咳)，發為痿厥。冬傷於寒，春必溫病。四時之氣，更傷五藏。“

        雨季，應善護身體，以節氣飲食或按摩、運動、活動等，避免濕、暑、寒
、風，雜錯在體內，傷害體質或引發疾病。家中有老年人、幼童者，還應加強食補調理的部分。