跑步享人生 - 柏油
我喜歡跑步，喜歡一個人的孤獨，更享受一個人的孤單。
我跑的不快，只是喜歡當下的自己，聽著自己的呼吸，感受那個節奏。
我不穿跑鞋，我是個赤腳跑步者，在跑步過程中，感受著人生。
又一個奇怪標題...
熟悉我的朋友知道我是一個赤腳跑步者，用腳去感受各種「地」。
今天講的是柏油！
柏油，最直接的印象就是路上舖的瀝青，讓車子和行人走在上面的東西，不知道，你們曾經彎下頭仔細看看這柏油？其實，柏油鋪設有好壞之分，套句台灣說，「料有好有壞」！！
喜歡跑步的同好，過一段時間必須換掉腳下的跑鞋，因為鞋子會因為跑的累積距離而損壞，定期的更換是跑者的日常。
而我？
沒有鞋子汰換的問題，不過卻多了常人沒有的體驗，關於柏油^_^
每每看到剛鋪設完成的柏油，腳底就會發癢，為什麼？
因為此時的柏油，跑起來最舒服，留有餘溫，更有軟度。時間一長，柏油變硬，甚至因為工程鋪設，碾壓不夠緊實，柏油裡的「料」會鬆脫，會有坑洞產生，跑在上面有如健康步道！
所以我前面說過，同是柏油，跑起來路感卻不同~
山不轉路轉，路不轉我轉！！
雖然我沒有跑鞋汰換的樂趣，但赤腳的我卻多了對路感的實際感受；一個是跑鞋的鞋感，一個是道地的路感^_^
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
從那之後，跑步成為我對自己發出求救信號的方式，覺得自己快不行了、快倒了、快瘋了、快崩潰了，那麼就獨自出發去跑步吧！尤其是漫無止境、毫無時間感地亂跑。有一則來自印地安部落耆老的智慧，當一個人憤怒時，就朝遠方直線行走，走到憤怒消失為止，在該處插一根樹枝。我想，這個方法同樣適用於跑步。
這是一篇關於跑步對人生和自我成長的啟示故事。作者在人生低谷時開始了跑步，享受跑步時專注於當下的單純感。文章中表達了對自我對話的重視，以及跑步過程中的內在體驗。
熟悉又陌生的地方。
以前住這時偶會從家裡穿過校園，走上軍艦岩看夕陽，坐在白色的砂岩上看著不遠處的觀音山日落，那時就注意到這邊有個半山腰的田徑場。之後特地去跑過幾次，但那時退色的PU跑道已經相當破舊。
時隔人生變化後，再度爬坡上來跑這淺藍色的PU跑道，卻發現我喜歡上這片藍色的小天地。
跑步除了訓練自己的體能外，最大的功用就是調整自己的心情。室外跑步可以隨時調整自己要跑的路線，在速度上也能控制的更好（比起健身房的跑步機）;心裡上能訓練自己對抗孤單，很多人覺得憂鬱者常常自己深陷孤獨，為什麼還要對抗孤獨。憂鬱者（這裡的憂鬱者指的本人）不喜歡吵吵鬧鬧場合，也害怕一個人的孤寂感，更具體
做好準備絕對比橫衝直撞更加重要
跑步是每一個人都會的運動，有沒有這樣的一個經驗，當你開始跑步的時候，總是感覺很容易喘，很容易累，動作很僵硬又不協調，不管年紀是大還是小，都會遇到這樣的情形。
當我們行走於柏油路面時，經常會發現路面上留下了各種各樣的痕跡，有些是直線、有些是彎曲、有些是短暫的、有些是持久的。這些痕跡的背後，往往蘊藏著無限的可能性和故事。
愛上走路、感受當下的美。每一步都要像「國王在奏摺上蓋印章」一樣謹慎仔細、全神貫注。「提起腳。吸氣。向前踏步，先放下腳跟，然後是腳趾。呼氣。感受腳底穩定地踏在大地上。」
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