關於眼睛、皮膚黃、鼻喉病癥的建議(中醫角度)

肺的生病(氣虛、跟鼻子與眼睛的關係)

外感病因

根據中醫理論，肺易受外感病因的影響，如寒邪、熱邪、濕邪等。當這些邪氣侵入肺部，可能導致感冒、咳嗽、喉嚨疼痛等症狀。

中醫說法：肝開竅於目，而肝沒有末梢神經，如果有眼睛疾病或者眼睛及皮膚變黃等等，建議從肝方面著手治療，最後可能可以也治好眼疾。臟腑互為表裡，從外在表現就可以找到內在問題，就可以找到適合的治療方法。肺為腎之母，腎為肺之子，呼吸帶入空氣，讓身體內充滿空氣帶動腎，腎主管體內的精氣等等，當肺功能良好時，它能夠吸收充足的氧氣，這有助於體內精氣的生成。因此，肺的功能可以影響腎的健康。

情緒因素(悲傷)

中醫強調情緒與臟腑的關聯。過度悲傷等等情緒，可能損傷肺氣，使其功能受損產生一些身體問題。

肺的保養建議

避免外感

保持適當的穿著，避免暴露於寒冷、吹到風或潮濕的環境中，以減少外感的風險。

情緒管理

學會有效的情緒管理技巧。478呼吸法影片引導

運動

適度的運動可以幫助增強肺部功能，促進氣流和血液循環。深呼吸練習也有助於擴張肺活量。

飲食

選擇有益肺健康的食物，(白色，屬金，入肺，味辛)秋季可加強食用。百合、梨子、生薑、白蘿蔔、白木耳、山藥、花椰菜、馬鈴薯、筊白筍、杏仁、川貝等等。避免過度攝取刺激性食物，如辛辣、濃烈的食物。

中醫治療

如果有肺相關的健康問題，可以考慮尋求中醫師的建議和治療。中醫藥材和針灸等方法可以幫助平衡體內的氣血，促進康復。

身體不舒服一定要去找醫生並聽從醫囑。

中醫的治療方法強調整體平衡和個體化，因此最好的保養方法可能因個人的體質和需求而有所不同。諮詢一位專業的中醫師可以提供更具體的建議和治療方案。
參考資料