靜心的意外禮物

《晨起靜心》

我從小喝水不多，

飲品也顯少食用，

這次靜心共修會期間，

靜心過程常口渴，

喝水量非常多。

結束後，

發現身體有瘦，

以為錯覺，

回到家之後，

與朋友碰面訴說這事，

友人驚喜看見我瘦了，

討論之下，

更年期的我，

因爲代謝慢，

呈現水腫。

意外的水量，

代謝多了！

人消風了😝

於是，

我試了每日喝2000cc的水，

跑廁所次數多了！

真的想瘦就瘦了😝😅🤣

真的是靜心額外的禮物呀！

要不然以往每日運動，

還是呈現腫腫狀態，

原來是水腫排不出去，

加上睡醒的時候，

腳踝會痠又痛，

已經ㄧ週不曾有這樣的狀態。

感謝靜心帶來意外的發現，

遲頓的我，

渾然不知我的代謝變慢，

水分的補充讓我恢復原樣貌😆

#早起的節奏

#原來水好重要

#靜心克服喝水恐懼