更新於 2024/11/29發佈於 2023/11/30閱讀時間約 2 分鐘

為了遇見40歲更好的自己-停止過度的學習，只要做對五項，人生就開始改變讀書筆記

「勇於捨棄」，提升人生品質
- 請捨棄長久以來，對自己的「過度自信」
- 為了適應變化，請捨棄「自我堅持」
- 請捨棄自己現在的「舒適圈」
- 請捨棄所在地前往目的途中不需要的東西
- 如果無法採取行動的話，停止「學習」
- 請捨棄「不必要的自尊心或羞恥心」
- 擔心太多而無法行動，請別再「長出犄角反怕狼」
- 請每年更新標語，捨棄「去年以前的自己」
- 請立刻停止「無關痛癢的事情」
習慣改變，行動自然改變
- 請捨棄「喜歡、討厭、想做、不想做」的判斷基準
- 停止閱讀「不能創造實績的書」
- 請捨棄「七成」收納在衣櫃裡的服裝
- 請戒掉「不自覺就想看手機的習慣」
- 為了擁有新的體驗，請捨棄自己的「選擇基準」
- 請停止所有「無法想像的事情」
- 為了留下真正重要的東西，請捨棄「極端的效率化」
透過選擇集中，提升工作的成果
- 如果想要培育部下，請捨棄「不需要自己也能完成的工作」
- 如果欲取得先行優勢，請捨棄「四成不安」
- 為了提升速度，請捨棄「明知不好的事情」
- 如果為了別人做到「十」，請捨棄其中的「九」
- 請停止追求百分百誠實的人生，偶爾也要撒點「小謊」
- 交代部下工作時，請停止依賴「直覺」
- 交代部下工作後，請停止「擔心交派出去的事項」
- 為了「適度地」工作，請捨棄過度的責任感
- 制定一套接受工作的「標準」，其餘的案件請回絕
- 請捨棄在「在六項準則」中指符合「兩項」以下工作
- - 我喜歡這份工作嗎？
  - 我擅長這份工作嗎？
  - 我享受這份工作嗎？
  - 這份工作對人有益嗎？
  - 我認為這是對的事情嗎（是否符合社會正義）？
  - 這份工作能讓我獲得經濟上的報酬嗎？
- 請運用「三原則」，捨棄「什麼事都想做的習慣」
- 請定期幫工作卸貨，避免「無理、無駄、無謀」
調整「時間分配」，改變成長速度
- 請停止把時間耗在八成「無所謂的事情」上
- 請先「算好」時間，減少所謂的浪費
- 請捨棄「行程必須百分百完成」的義務感
- 請停止利用空閒時間「提前」完成工作
- 停止區分「工作」和「私生活」
和「真正重要的人」建立人際關係
- 請增長和「投資對象」的相處的時間，減少「支出的對象」見面機會
- 想要成長的話，請停止和「愛抱怨的人」往來
- 請停止在意不必要的人際關係
- 讓溝通戲劇性改變
- - 為了得到旁人信賴，請停止「責人」
  - 若想要討人喜歡，請捨棄想要「討人喜歡的念頭」
  - 想要聽見對方真心話，請捨棄「先入為主的成見」
- 想讓部下為你工作，請捨棄「控制部下」的念頭
- 請養成閒聊的習慣，捨棄「多餘的情緒」

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