應該學著堅持的習慣

昨天與朋友聚會，聊天聊到彼此的媽媽，聽完朋友媽媽讓她堅持完一年的習慣後，我覺得自己也應該學學這些習慣：

1、幾乎每天晚上泡腳，特別是冷天，為了讓身體沒有濕氣，對痛經很有效果。

2、走到哪都拿著個保溫杯，就喝白開水，一.天至少1500ml。

3、每天晚上23點前睡覺，再大的事也不熬夜，在中醫裏，早睡是養身體的根本。

4、每天早上吃飯的時候，耳機裏聽英語，這樣英語語感非常強，學起來不費勁，四級六級輕松過。

5、一直堅持學習，每年會考2個證，能考就考。

6、每個月定期攢錢，雷打不動，順便記錄自己的開銷。

7、抗糖，糖果、蛋糕、奶茶零食，這些東西，一年也就吃一次而已，還是別人請客的時候，皮膚還是很有彈性。

8、早餐雞蛋和牛奶，把豬肉改吃魚和蝦，還有牛肉，身材沒有發胖。

9、一口宵夜都不吃，再餓喝幾口水就去睡。

10、每周看一次紀錄片，提升自己的認知，很有用，最起碼知識面寬了不少，和人聊天，有話題。

11、堅持記賬，越來越喜歡攢錢了，看著銀行卡不斷上漲的數字，內心覺得非常踏實。

12、堅持覆盤，睡覺前把學校、工作的事、家裏的事，腦子裏過一遍。