正向肯定地敘述目標
允許自己信任：我正在輕鬆、愉悅、和諧地實現我的目標。
怎麼做？寫下你下個月、接下來的六個月、一年和/或五年最重要的目標。
怎樣寫？以正向肯定的形式敘述每一個目標。也就是說，用現在式或現在完成式，寫成一個句子，就好像這目標是真的或已經實現了。
Photo by Jess Bailey on Unsplash
所以，與其敘述：「我想住在一個更大、更陽光、更漂亮的公寓裡。」不如這樣說：「我現在就/已經住在一個我喜歡的寬敞、陽光充足、漂亮的公寓裡。」
這樣的正向肯定的敘述，會使你的目標成為一個強大且創意的視覺心像，並且能顯化成真。
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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但我得坦誠，我其實也曾設定過許多目標，但多數時候都半途而廢。我原本以為，這是因為自己是個沒毅力的人；但後來發現，只
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