出口

你焦慮嗎?

你躁鬱嗎?

你恐慌嗎？

以上,是現代人的通病。

到底你為什麼焦慮?何事讓你焦慮?你因...什麼而焦慮?

同樣的,你的躁鬱,你的恐慌,又來自何事?

老人家總會說,我們以前的日子如何如何,但越來越多的父母,都慣著孩子,生怕孩子磕了,碰了,摔了,保護的可以說無微不至。

這如今...孩子大了,出社會了,反倒不適應了。

因為之前的環境太安逸,太舒服了,所以開始慌了起來,很多本來就沒有的東西,在孩子的心中長成了憂鬱,長成了躁鬱,長成了恐慌。

在旁的任何一人,都沒有辦法給他最主要的助力。因為連當事人都不知道自己的憂鬱,自己的恐慌,自己的躁鬱從何而來,更別說如何解決,而且這種人還非常多。

每個人的病因都會至少有一個來源,有的是自小存在父母親的陰影,有的則是來自外界如手足,朋友,或其他。

因為這個陰影一直深藏在你心中最深處,到某一天,你的堡壘崩潰掉時,這個深藏的陰影才會浮現出來,並包圍著你。

很多人,因為慣於被別人伺候,呵護,保護,甚至不會生活,直到開始面對社會,獨自面對一切的時候,才發現...原來有這麼多事情,都是需要獨立完成的事。

出口,是這些人所茫然的。

從來不曾真正處理過自己問題的人,是找不到出口的。

他們只會在恐懼的世界轉圈圈,憂鬱,躁鬱,恐慌。並且覺得自己與別人的不同,無法融入大家的世界,他們....都看起來很快樂,但我卻無法感受到他們的快樂。

過去,哪有這種事?現在,一堆這種人。

人的心靈,也像一台空調般,熱了,調涼,冷了,調溫。一旦失常了,你的五感,也就錯亂了。

治癒心靈,每個人有所不同,有的人,走出去面對人群,也就好了。有的人,去一趟旅行,也就好了。有的人則是跑一跑,跳一跳,也就好了。有人會一杯咖啡,一本好書,也就好了。

重點是～你有沒有先理解你的心靈?

你有錢,有車,有房,可是心靈空虛,所以表象的一切,都不能滿足你,別人還會說你不知滿足。你每天可能朝九晚五,看似一個再平凡不過的普通人,但很懂的放假就到處走走,或隨性地說走就走,哪怕是騎著機車,一天到晚的奔馳,拿著手機,拍下沿路美景,這些...都是富足心靈的方法。

或許,你沒有這般熱血,或你並不想大肆奔波來去,你也可以上健身房做做核心,泳池裡來回的游,或看上一整個漫畫全集,追上一個劇,都足以讓你轉換空間,並找尋自己可能的興趣,因為有興趣,可以大大降低這些躁鬱,憂鬱,和恐慌。

我曾經有短暫為此所苦,並沒有選擇吃藥看醫生的原因是,我有找到自己的出口,並從出口中看到自己想走的路。

面對身邊尚未找到出口的朋友,你的出口,只有你才能解決,也只有你有那把鑰匙。取得鑰匙很容易,但要打開它,不容易。

因為你就只會用想的,沒有行動。因為害怕,不敢行動。因為深怕改變,不敢行動。因為很多種原因,而使你沒有行動。

出口,就在那,而鑰匙,在你手上,你願意走出來嗎?