為甚麼運動能作為長期投資標的?
"Comfort is short gain. Fulfillment is long gain. Fear is short pain. Regret is long pain."- Alex Hormozi
「舒適是短期的收益，而實行是長期的收益。
恐懼是短期的痛苦，而後悔是長期的痛苦。」
我們人生的決策也時常遇到這樣的情景。
例如待在家裡不出門運動，繼續看Netflix，可以獲得耍廢的短期利益。
但是耍廢逃避的方式，無法消除身體以及心靈上的疲勞。
相反地，出門健身讓身體流汗，雖然短期上要跨越不想出門的障礙，但是
消除身心的疲勞，還可以獲得健康的長期利益。
又例如第一次接觸健身，對於槓鈴、啞鈴感到恐懼，或是害怕自己表現不好，確實為自己帶來前的痛苦。
但是如果你放棄了健身，過了數十年，可能會因為失去更好的體態或健康，而感到後悔。
「長期投資」、「長痛不如短痛」都幾乎已經變成陳腔爛調的忠告，實際決策上然仍會面臨與自己人性的拔河。
為什麼?
註冊健身房的時候，只想著能夠每天運動，卻低估偷懶的天性。
如果從一開始就詳閱說明，把「痛苦」納入風險的考量，就不會在與預期不符的時候無法決策。
就像是開始投資的時候，只想著賺錢，卻沒想到會賠錢，到了應該停損的那刻就只會凹單（我自己也有慘痛經驗）。
Alex Hormozi的話不只是啟發我們要關注長期的利益，也告訴我們把負面的痛苦在最初就納入考量。
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你心中的犯罪者是甚麼形象呢?窮凶極惡、面目猙獰、狡詐、邪惡? 在處理案件的日常生活中似乎不是如此。犯罪者進到刑事程序中變成了被告，面臨國家的追訴時的反應，是如此的人性。
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許多人在健身的初衷中可能只考慮身體健康，但是否能透過其他的好處來激勵自己更重要？本文探討了健身的多重動機，例如提升自信、改善形象及面對生活挑戰的勇氣。即便身體健康需重視，但許多我們追求的生活品質及成就，往往需依賴定期的鍛鍊和自律。本文也反思了現代人對健身的看法，以及如何找到個人動力。
運動不僅能帶來健康，還能大幅度改善心態，讓生活更順利。尤其是在面臨創業壓力時，透過瑜珈、跳舞、爬山等運動，我重新找回了快樂與平衡。雖然無法確定運動能否直接改命，但它確實讓我更有力量迎接挑戰。身心靈的和諧，是掌握命運的重要關鍵。立即開始運動，透過團體課程更容易堅持，讓你更快感受到運動帶來的正向改變！
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市場會休息,但是多數人就是因為不懂得休息,所以才會吐出積極時候賺到的財富
過分執著於利益時,又反覆急於交易,無法忍耐想交易的衝動,反而就會容易犯錯
看到下單系統就會陷入行情成癮之中,這我菜鳥時候也經歷過
定期運動以保健康，這是老生常談人人皆知，我也不例外，深知養成運動習慣的重要性。無奈多次嘗試後，仍難以擺脫對於運動的厭惡，總聽說運動後雖疲憊卻有股難以言喻的暢快感，但我實在無法理解也未曾體會到，只有汗水的黏膩與味道、身體的疲憊與痠痛、喘不過氣的難受......這種種狼狽與不適，讓我難以勉
臺中的新生活中，最大的不同之一是我開始會去健身房了。儘管起初我對健身房有所抗拒，但為了和同事打好關係，以及鍛鍊爛身體，我還是硬著頭皮去了。初期一週一次的頻率足以讓我熟悉同事，也在團課教練的引導下了解到自己的身體狀況。重要的是，現在我已成為健身房正式會員，並且每天到健身房報到。
高爾夫是一個可以在第一洞就開始心態崩潰到第18洞的運動
一個運動選手,節奏錯的時候就應該只專注自己的所有肢體語言
而不是還去看其他選手在幹嘛或是比賽的任何訊息,都會擾亂自己
投資的時候也是一樣,節奏都已經錯了還去看新聞去看別人怎麼操作,都對自己不會有幫助是要讓自己把節奏找回,然後慢慢跟上市
大家都知道運動前做足熱身很重要，但是很少人會重視收操這件事。其實運動後的按摩和熱身一樣重要，好好收操除了可以降低隔天鐵腿的機率外，還能減少運動傷害的風險。
這麼短的運動有用嗎？誰知道啊.jpg
反正我關注的又不是減肥、健康促進。
一開始想「這有沒有意義」，就會開始消耗自己的意志。
就去做，然後等哪天功成名就了，再回來感謝現在的自已。
如果沒用，一天也就耗那麼一點時間，就當稍微浪費一點人生，無傷大雅。
你可以逃避事情，但你逃避不了逃避事情的後果。謹慎地為每個日常決定負責，因為每個決定都有代價。決定去健身房運動，代價是勞累的身體；決定不去健身房運動，代價是脂肪堆積。明天的自己是由今天自己的一連串決定所形塑，因此，每個人都必須正視自己的決定與不決定所帶來的後果以及付出的代價。
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