教學提醒-備課篇：預備好身體狀態，才能確保教學狀態
閱讀時間約 1 分鐘
「預備好身體狀態，才能確保教學狀態」
應該不少講師也有類似的經驗，
課程前一晚突然有個靈感，
然後開始改課程簡報，
結果越改靈感越噴發，
不知不覺就改到3、4點，
但曾經有一次因為這樣，
上場時我的精神狀態很差，
腦袋轉速大幅下降，講話用詞容易跳針，
連自己設計的鋪陳到了卻忘了要幹嘛，
面對學員提問時的反應也慢很多，
也因為這一次的經驗，
深刻的感覺到即使只是睡眠不足，
對於教學效果的影響有多大，
也看過很多一流講師在連戰好幾天之後，
因為疲勞，而造成教學狀態下降，
甚至還有新聞報導過有講師講到一半突然暈倒的...
所以現在都會提醒自己，
備課除了課程本身，
把自己的狀態保持好也很重要，
因為這也是維持教學成效的一部份，
我會在講課前2~3天開始不吃辣，
課前一天盡量12點前睡，
讓身體狀態盡量不會影響到教學狀態。
經常連戰的講師朋友們也請好好照顧身體。
預備好身體狀態，才能確保教學狀態
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早修不考試，師生醒腦時間
學生一大早來上學，晨讀完畢還是頭昏腦脹，不如做個收心小活動，我覺得比急急忙忙發作業練習還要划算。
今天上一整天的課，到了下午就開始打起小瞌睡來，想打起精神認真聽講寫筆記，但又敵不過疲倦感，因此小睡了幾次，我的意識似乎在課堂與夢境之間穿梭。
想聽課又好想睡覺，就這樣有一個想休息的自己跟一個應該繼續打起精神上課的自己出現了，就好像兩個孩子氣的自己在打架一樣，「你應該要這樣才對….不對啦…你這樣不行
充足的休息時間和心情真的很重要，我明明了解這件事情卻還是讓常常讓自己陷入過度疲累的狀態，對一切事情喪失信心。
這周真的是完成了很多事，包括禮拜一的讀書會、禮拜二重訓、禮拜四瑜伽——這是例行的公事，禮拜三英文課（但禮拜四英文課不小心忘記），禮拜五面試結束後緊鑼密鼓的準備禮拜六的作文課和彩排的主持稿。
因為正值上課時間，
所以詢問了一下孩子被出公差的原因？
#導師的修煉 之 如何引導學生學習動機
孩子說「這節是xx課，所以沒上到我沒差啦！」
？？？
❦ 是因為xx課程有上跟沒上一樣嗎？（學不到東西？）
❦ 是因為自己這在xx課程已成績糟到上課也聽不懂了？
❦ 是因為這門xx
你走進教室，
無力的趴在桌上，
厭世的說：
「今天上課要做什麼」
情緒是會傳染的，
千萬別把特教老師想成：
總是雙手拿著彩球，
充滿活力的鼓舞學生。
最後，兩人一起厭世。
今天班導請假，由她當代導。
在昨天聽到這個消息時，大家忍不住埋
「明天要繃緊神經了。」
早自修，大家奮力寫的考卷，她，領著高氣壓，來到了教室。
瞬間，班裡的溫度大幅下降。
我悄悄的穿上外套，好冷呀。
到了中午，教室裡亂轟轟的，許多人高聲聊天、嬉鬧，釋放半天的壓力。
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