教學提醒-備課篇：預備好身體狀態，才能確保教學狀態
更新於 2024/11/24閱讀時間約 1 分鐘
「預備好身體狀態，才能確保教學狀態」
應該不少講師也有類似的經驗，
課程前一晚突然有個靈感，
然後開始改課程簡報，
結果越改靈感越噴發，
不知不覺就改到3、4點，
但曾經有一次因為這樣，
上場時我的精神狀態很差，
腦袋轉速大幅下降，講話用詞容易跳針，
連自己設計的鋪陳到了卻忘了要幹嘛，
面對學員提問時的反應也慢很多，
也因為這一次的經驗，
深刻的感覺到即使只是睡眠不足，
對於教學效果的影響有多大，
也看過很多一流講師在連戰好幾天之後，
因為疲勞，而造成教學狀態下降，
甚至還有新聞報導過有講師講到一半突然暈倒的...
所以現在都會提醒自己，
備課除了課程本身，
把自己的狀態保持好也很重要，
因為這也是維持教學成效的一部份，
我會在講課前2~3天開始不吃辣，
課前一天盡量12點前睡，
讓身體狀態盡量不會影響到教學狀態。
經常連戰的講師朋友們也請好好照顧身體。
預備好身體狀態，才能確保教學狀態
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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其實，照理說，星星兒的有記住規定，就可以做到。
而有的星星兒有記住規定，就無法做到，是因為「無法剎住當下的行動」。
而針對星星兒的無法剎住，如何改善？
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在訓練的過程，要星星兒多想就可以在建立「等待」的認知為主。
因此，照顧者要製作，等待卡。
剛開始，先從圖案開始。
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