為什麼培訓會看不出成效?

你知道為什麼培訓後會看不出成效嗎?
跟你說2個關鍵的數字，

德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)在1880年到1885年的發現，
人們在學習新知識後，如果不進行刻意的複習和應用，
會隨著時間的推移快速遺忘所學的知識，甚至

一天之後平均只會記得33.7%

圖片來源：mebook (http://www.mebook.com.tw/app/main/memorizea.asp)

而在2009年，由倫敦大學健康心理學家費莉帕・勒里（Phillippa Lally）研究，

養成一個新的習慣平均需要「66」天

是的，並不是我們常常聽見的21天，其中受測者最短是18天，最久需要254天。

養成習慣平均需66天。圖片來源 (https://www.slideshare.net/dbaetens/tiny-habits)

由此可見，如果上完課，沒有一些方法與機制，
幫助學員克服遺忘的問題，更別說拿出來運用，
這裡提供三個較常見在課程結束後運用的方法，提高學習成效的發生機率：

1. 課程結束立刻規劃最近會運用的時機
   
2. 安排回訓
   
3. 提供回饋

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