2023-12-28|閱讀時間 ‧ 約 25 分鐘

閱讀筆記《1天1行小日記,寫出超強行動力》

★日本簡報大師伊藤羊一的超簡單日記術!
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【「一行日記」】

方法非常簡單,只要每天寫下一行想到的事情即可,寫在紙上、應用程式或月曆等任何東西都可以。

或許會有人質疑「這樣做真的有用嗎?」,但在回顧自己寫下的日記時,便可產生以下顯著的效果:

-工作變得得心應手,能夠了解自己真正的想法。

-擁有自信、提升自我肯定感。

-得知自己該前進的方向。

透過日記開始進行回顧後,即可大幅提升自己的成長速度。



【回顧過去】

藉由回顧過去,自然能使自己該做的事變得明確。

畢竟未來就存在於過去與現在的延伸線上,回顧過去就能看見自己應該前進的未來,說起來或許也是理所當然的事。



【化為語言的重要性】

不論是手寫,或是記錄在電腦或手機上,最重要的是將體驗化為語言。

在化為語言的過程中,便能揀選出對自己而言真正必要的體驗,並變成摘要。



思考意義

思考「對我的意義」後,再寫下發現的事—

只要做為自己的事對自己提問,就能得到某些答案。

有時也會突然想不到答案,但這種時候,若過幾天後再重新看一次,就會發現「那時候發生的那件事,原來是這樣啊!」能在之後找到答案。



【從輸出到輸入】

許多人想要開始接觸新事物,或是想改變自己時,都會先從「輸入」著手,我以前也是這樣。

當然我也認為一開始先輸入(吸收、思考)就好,但進行一段時間後,建議可嘗試看看從輸出(行動)到輸入的方式。



【找出自己的優勢】

若以「興趣」、「擅長的事」等主題進行彙整,便可得知自己的強項,進而為自己「貼標籤」。

人力資源管理顧問公司ProNova社長岡島悅子,曾說過「要懂得為自己貼上標籤」。

比方說,要指派員工進行新的企劃時,她會用「創新事業、中國、智慧財產」等數個關鍵字進行「腦內搜尋」,評估公司內是否有合適的人才。

因此,思考他人用何種關鍵字搜尋人才,再強調出自己的強項,就比較容易獲得機會。

「貼標籤」也是一種後設認知自己的能力,客觀回顧自己對哪些人擁有何種價值的方法。



~伊藤羊一/Z HOLDINGS株式會社之Z Academia校長;日本雅虎株式會社企業導師;日本雅虎學院(Yahoo! Academia)校長;WEIWEI株式會社董事長。

~《1天1行小日記,寫出超強行動力(1書+1行動日記)》

~《1行書くだけ日記 やるべきこと、やりたいことが見つかる!》



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【廖慧淑(Su)】

譯者/作家/旅人,

日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。

透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲,

總計造訪過40國n座城市。

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